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宝宝辅食“紫甘蓝苹果泥”的制作教程,参考月龄6M+

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发表于 2019-4-17 15:21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们在给宝宝做辅食时,除了添加肉以外,也要适当给宝宝添加些蔬菜,今天小编给大家分享一道颜值超高,营养丰富的紫甘蓝苹果泥,适合6个月以上的宝宝食用。
紫甘蓝颜色漂亮,煮出来后色香味俱全,而且紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,宝宝吃紫甘蓝好处多多。那么,具体宝宝吃紫甘蓝有哪些好处呢?


1、紫甘蓝富含铁元素,宝宝吃紫甘蓝,可以补充铁元素,促进身体血液的循环,维持血液功能的正常,促进皮肤,毛发的健康发育。
2、紫甘蓝富含维生素E,维生素C,维生素B等等维生素,宝宝吃紫甘蓝,补充维生素,可以补充精力,保持活力,促进良好性格的形成。
3、紫甘蓝富含钙质,每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素,宝宝吃紫甘蓝,可以补充钙元素,可以健脑益智,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可促进骨骼的健康发育。
4、紫甘蓝富含蛋白质,宝宝吃紫甘蓝,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力。
5、紫甘蓝富含膳食纤维,宝宝吃紫甘蓝,补充膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促进肠胃消化,增强对营养的吸收,保护肠胃排毒排便的功能,改善胃口,增强食欲。
6、紫甘蓝还富含磷,每100克紫甘蓝就有56毫克磷,宝宝吃紫甘蓝,可以补充磷,有益于神经和精神活动,补充精力,保持活力。


首先我们先准备:50克紫甘蓝、一个苹果






















不知道要给宝宝做什么辅食的可以关注「暖暖辅食课堂」,每天教你做宝宝辅食,让宝宝吃的营养美味又健康哦!

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