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2种食材不同吃法,防止宝宝嘴唇干裂、清热补水防便秘~宝...

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发表于 2019-5-3 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
春夏交替,宝宝嘴唇很容易起皮或者干裂,这时候你可能会需要下面这两种食材的帮忙。
黄瓜+猕猴桃
这两种食材可不仅仅是味道搭哟~
黄瓜清热解暑,为宝宝补充水分补钾,猕猴桃的维生素含量在水果中是佼佼者。他们搭配在一起,对于防止宝宝嘴唇干裂很有好处哟~


今天用黄瓜和猕猴桃做个果汁,再用剩下的果汁加点面粉给宝宝作为主食小饼来吃,猕猴桃加黄瓜微酸的清爽味道,对于宝宝来说,有特别好的开胃效果呀!
另外猕猴桃这样的小籽类水果,可以帮助宝宝肠胃蠕动,对于防止宝宝便秘是很有好处的~


猕猴桃黄瓜汁&猕猴桃黄瓜软饼
食材:面粉20克、黄瓜一根、猕猴桃半个
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:软饼(9个月以上)猕猴桃黄瓜汁(12个月以上)
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。


​准备食材:面粉20克、黄瓜一根、猕猴桃半个。
tips:猕猴桃的味道会偏酸,建议给小宝宝按照喜他对酸味的接受度来适量添加哈~

- 2 -


​将黄瓜去皮,切成小块。

- 3 -


​将猕猴桃切片或者切小块。

- 4 -


​将猕猴桃和黄瓜放入搅拌机中。

- 5 -


​可以少加10-20克清水,打成果汁。

- 6


​瞧~酸酸甜甜的猕猴桃黄瓜果汁就做好啦!喝进喉咙,整个人都变得清爽了!(适合12个月以上的宝宝)

- 7 -


​取40克猕猴桃黄瓜汁,在里边加入20克面粉。
tips:用低筋面粉和中筋(普通面粉)都可以,最好不要用高筋面粉,要不做出的小饼筋度大,不软嫩。

- 8 -


​把面糊搅拌均匀,做好面糊的稀稠度,有一点像酸奶~

- 9 -


​锅中刷少许植物油,把面糊摊成小饼。

- 10 -


​开最小火,将小饼烘熟至成型。

- 11 -


​小饼会以肉眼可见的状态,颜色慢慢变化,表面凝固,翻个面,再继续烘一会就可以出锅了~

- 12 -


这次的小饼里没有加鸡蛋,所以鸡蛋过敏的宝宝,你们也可以吃啦~小饼做完非常绵软,姐妹们可以给宝宝做些小饼再加点蔬菜作为配菜,搭配猕猴桃黄瓜汁,这一餐特别开胃哟~
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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