宝宝辅食怎么加

宝宝辅食

辅食不懂怎么添加？宝宝吃饭爱挑食？营养均衡和多样化的辅食，在这里你都能找到哦。添加辅食，意味着宝宝的人生又成长了呢，实在是向前迈进了一大步，不过宝妈们对于宝宝添加辅食总是有着各种各样的疑问？一天需要吃几顿啊？多大加辅食啊？什么时候能吃大鱼大肉啊？该不该加盐啊？等等一系列问题。

吃盐呢，是为了维护心脏、肌肉的正常运作，要是长期缺盐，会出现乏力的症状，而1岁以内的婴儿从母乳、配方奶或者辅食中就可以获得额外的钠离子，这些东西完全可以满足婴儿对营养的需求，所以完全不需要额外加任何盐，只要宝宝身体状态好，进食正常，就没必要刻意添加盐。

而宝宝吃辅食的时间最好是满半年，太早加的话，婴儿消化系统没发育完全，容易消化不良，也可能出现过敏的风险，太晚的话，宝宝未来可能会出现排斥固体食物的现象。不过也可以根据实际情况来，例如：能一直做着、想吃大人的食物、能进行吞咽，只要能满足以上这些条件，就可以给孩子为辅食啦。

不给3岁之前的宝宝加盐，可以

让宝宝养成饮食清淡的习惯，，而这对未来以后孩子的身体健康是大大有裨益的。

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