8、9个月宝宝可以吃米粥和面条！辅食这么做营养高易消化...

宝宝辅食

一、蛋黄菠菜小米粥（8个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净煮成粥。

2.鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压成泥。

3.菠菜洗净后，放入开水中焯一下，切碎。

4.大米粥熬至粘稠后，放入菠菜碎和蛋黄泥搅拌均匀，煮熟出锅。

二、西红柿鸡蛋面（8个月以上宝宝）

1.西红柿用热水烫一下，去皮切碎。

2.锅中倒油，倒入西红柿翻炒一会加入清水，煮开。

3.面条掰碎放入锅中煮软。

4.蛋黄打散，搅拌均匀。再倒入锅中搅拌。

三、奶香紫薯小馒头（9个月以上宝宝）

1.食材：面粉、奶粉、紫薯、酵母

2.紫薯去皮切块，放入锅中蒸熟。

3.冲泡好宝宝奶粉。

4.冲泡好的奶粉和蒸熟的紫薯放入搅拌机中打成泥。

5.将紫薯泥、面粉、酵母混合在一起，加入清水揉成面团。

6.把面团放入温暖的地方进行发酵，发酵成两倍大。

7.面团揉至光滑，做成一个个小馒头，宝妈们也可以用一些模型，做出花样馒头。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：这个阶段宝宝的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。另外也要鼓励宝宝多动手，宝妈可以为宝宝准备可以用手抓着吃的食物。

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