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宝宝辅食攻略大全!喂错了,增加孩子长大后的肥胖风险!

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发表于 2019-5-4 14:43:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
近来天气逐渐变凉
很容易着凉感冒
有些孩子甚至因此闹起肚子





新手妈妈杜女士
就被宝宝的腹泻困扰了好几天
一开始以为是着凉闹肚子
去了医院才知道
是辅食添加过快惹的祸





辅食
是宝宝成长路上
非常重要的一个角色

辅食添加是一个过渡阶段
这段时间甚至会影响
孩子日后的饮食习惯




适宜的喂养不仅关系到
孩子近期的生长发育
也关系到长期的健康
甚至会影响孩子的心理健康

那么
添加辅食需要注意哪些问题呢
一起来看看吧~



宝宝4-6个月开始添辅食
添加什么、如何添加看这里


4-6个月的宝宝
会突然对食物感兴趣
看到大人吃东西时
自己也挺起头和脖子
张嘴或朝着食物倾上身
这时就应该开始准备添加辅食了
所以
如果你细心观察
宝宝添加辅食的起始时间
是自己选的哦

第一种
大米糊
大米糊没有刺激性味道,过敏可能性小,也最容易消化。当然强化铁的婴儿米粉作为首选更好。


不管是哪一种刚开始添加都需要一个循序渐进的过程,第一天可尝试1-2次,一次1勺,第二天视婴儿情况增加进食量或进食次数,观察2-3天,如果婴儿适应良好,没有腹泻、过敏现象就可以引入另一种新的食物了。
第二种
蛋黄泥、肝泥等富含铁的食物
注意添加新食物时都应遵照第一种食物的方法,循序渐进并观察2-3天,适应良好后再加入新品种。


在婴儿适应多种食物后可以混合喂养,如米粉拌蛋黄,米糊拌肉泥等。
第三种
蔬菜
蔬菜的添加也是如此,一种一种慢慢让孩子肠道去适应,不能一下子就将几种蔬菜一起打成泥喂给孩子吃,要适应之后再混合喂养。


这样对孩子是一个保护,如果孩子对某种食物过敏还可以及早发现,及时就医,家里大人有过敏史的尤其应注意。



宝宝各年龄段辅食添加一览表
超全面!新手妈妈的福音
宝宝4-6个月开始添加辅食很有必要
这时的纯母乳喂养
已经不能满足宝宝的生长需要了
且适时的辅食添加
会减少宝宝挑食、厌食的发生几率
要注意宝宝的辅食添加
一定要由细到粗,由少到多
由一种到多种


辅食
4-6个月辅食以糊状、泥状和半固体状为主7个月可适当增加一些颗粒状食物8-12个月可喂一些烂面条、肉末蔬菜粥、面包片等
1岁以后软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类
2岁以后食物软硬、粗细程度,基本可以和成人一致


辅食添加调味品
增加孩子长大后的肥胖风险


有些固执的爷爷奶奶
就是觉得大人都爱吃
甜的、咸的、有味的
孩子也一样
没味的孩子也不爱吃,也喂不进去

可是这个时候正是
养成孩子饮食习惯的时候
高糖、高盐
都会增加儿童期及成年期
肥胖、糖尿病、高血压
心血管疾病的风险





所以
专家的建议是辅食应保持原味
不加糖、盐及刺激性调味品
保持淡口味

这样有利于提高婴幼儿
对不同天然食品的接受度
减少偏食、挑食的风险



10个月的宝宝可以自己吃
锻炼孩子的协调能力


老人都嫌弃孩子自己吃
弄得地上、衣服上哪都是
不好收拾

其实呢
让孩子自己吃
可以锻炼孩子的协调能力




专家建议
10个月的宝宝:可以尝试用手抓捏香蕉、土豆等比较软的手抓食物。

满12个月的幼儿:能用小勺舀起食物。虽然大多散落,但这样可以提高孩子对食物的兴趣,也有助于新食物的添加。
24月龄的幼儿:基本能熟练地用小勺自己吃饭且少有散落。这时对孩子的自信心的建立也很关键。



进餐环境要注意这3个问题
快看看你有没有中招



第一个
首先进餐时应做到不看电视、玩玩具。


第二个
不以食物作为奖励和惩罚,每次进餐时间不超过20分钟。


第三个
父母应保持自身良好的进食习惯,成为婴幼儿的榜样。


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