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宝宝辅食100道!有图有做法!果断收藏!

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发表于 2019-5-7 13:59:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
工欲善其事必先利其。首先我们要准备好辅食工具
以我家琳琳为例:
料理机:SVER尚唯尔的
辅食碗:NUK的,不必多说,简直是爆款
辅食锅:韩国didinika
勺子是贝亲的,这些亲身试用,尤其是料理机,非常好用,性价比高!


辅食:
6月龄宝宝
西蓝花泥:西蓝花用水焯熟,打成泥
胡萝卜泥;胡萝卜去皮切块蒸熟,打成泥
苹果泥:去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥
香蕉泥:去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥
红薯泥:红薯去皮切块蒸熟打成泥
冬瓜泥:冬瓜去皮洗净切块煮熟用料理机打成泥
山药泥:山药去皮洗净切块,蒸熟后打泥
南瓜泥:南瓜去皮切块蒸熟后打泥
紫薯泥:紫薯去皮洗净切块正蒸熟打泥
紫甘蓝泥:紫甘蓝洗净煮熟切碎打成泥
蛋黄泥:鸡蛋煮熟取蛋黄,碾成泥喂宝宝(6个月宝宝从1/4喂起)
紫薯山药泥:紫薯和山药分别去皮洗净切块蒸熟后一起打泥
香蕉苹果泥:香蕉泥和苹果泥混在一起搅拌均匀
西蓝花土豆泥:土豆泥和西蓝花泥混在一起搅拌均匀(也可以混在一起用料理棒机打成泥)
胡萝卜南瓜泥:胡萝卜泥和南瓜泥混在一起搅拌均匀
胡萝卜小白菜泥:胡萝卜泥和小白菜泥混在一起
牛油果雪梨泥:牛油果取出果肉,雪梨去皮切块最好煮熟,用料理机打成泥
土豆蛋黄泥:土豆蒸熟加入熟蛋黄打成泥
土豆胡萝卜泥:土豆和胡萝卜蒸熟打成泥
胡萝卜蛋黄泥:胡萝卜泥、蛋黄泥混在一起
(以上菜泥、果泥均可与加入冲调好的米粉,做成米糊给宝宝吃哦)


7-9月龄宝宝
胡萝卜肉泥:选择猪肉或鸡肉处理干净后煮熟,胡萝卜蒸熟一起打泥
牛肉燕麦粥:燕麦煮成粥,牛肉煮熟放一起打泥
鸡肉青菜粥:青菜洗净焯熟,鸡肉煮熟放一起打泥
山药白萝卜粥:山药白萝卜洗净去皮切块加入大米和适量水熬成粥
白萝卜米糊:白萝卜去皮切块加大米煮成粥后打泥
芋头玉米糊:
胡萝卜鸡肝泥:鸡肝洗净煮熟,胡萝卜去皮切块煮熟,放一起打泥
土豆猪肝米糊:猪肝洗净煮熟,土豆去皮切块煮熟,放一起打泥


10-12月龄宝宝
胡萝卜鳕鱼粥::鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌
鲜肉小馄饨::馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨
番茄鸡蛋粥:番茄打碎,加蛋黄,放入熬好的米粥搅拌
青菜鱼肉粥: 鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮
白萝卜虾蓉粥:虾处理干净后煮熟,白萝卜煮熟,放一起煮粥
时蔬猪肝面线:、蔬菜(如胡萝卜、青菜等)煮熟加水打成汁,猪肝煮熟打成泥混在一起,加入面粉,做成面线
这个时期的宝宝辅食可以不用很细腻,以锻炼宝宝咀嚼能力。

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