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给宝宝加辅食,过早过晚都有危害,这个时间加辅食最好 ...

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发表于 2018-12-25 13:17:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
文丨京妈说,原创内容。
近日,四川省医院接诊了一名5个月大的女婴,孩子全身浮肿,20多小时没有排尿,经检查,孩子双肾竟然都长满的结石。了解后才得知孩子出生后3天起,家人就给她喂了辅食,结果致使孩子双肾长满了结石。好在经过手术,孩子已脱离了生命危险。


显然,这么小的女婴出现这样的情况,是因为家人给孩子过早的添加了辅食。其实,京妈总听到或看到这样的事情,宝宝才2个月或者4个月就忍不住想给孩子添加辅食,尤其是家里有老人,帮忙带孩子的,可能宝宝才2个月觉得孩子吃得好、睡得好、消化好,再加上错误的观念“担心母乳营养不够,觉得要给宝宝吃饭才是真的补充营养”,那很可能就2个月直接给宝宝添加迷糊或者喝粥。
但科学的来讲,这样的做法,非但没有帮助宝宝补充应有的营养,反而耽误了宝宝营养的科学补充,毕竟母乳或者相应段数的配方奶完全可以满足宝宝的营养需求;甚至这样的做法,还会人为地破坏了宝宝的消化能力。因此,这样做,才是真的害了孩子。


到底什么时间添加辅食辅食最合适?

根据世界卫生组织、中国营养学会颁布的《婴幼儿喂养指南》(2016版)、美国儿科学会的建议,6个月内的宝宝暂时不需要添加辅食,无论是纯母乳喂养或者配方奶喂养还是混合喂养的宝宝,都建议母乳或者配方奶为唯一食物。6个月后具备发育的条件,再添加含铁丰富的辅食,并添加维生素D。
随着宝宝逐渐长大,满6月龄后,纯母乳喂养已经无法再提供足够的能量,以及铁、锌、维生素A等关键营养素;并且从4-6个月开始,宝宝的肠胃功能也逐渐增加,会开始分泌淀粉酶,有了淀粉酶才具备了开始消化淀粉类食物的能力。


过早或过晚添加辅食都不好,这些危害要知道

因此,这个时候必须在继续纯母乳喂养的基础上引入不同口味、不同质地的食物。而过早添加容易因宝宝消化系统不成熟引发肠胃不适,进而导致喂养困难或者增加感染、过敏的风险;并且是儿童和成人期肥胖的重要风险因素。过早添加辅食,还可能进食的不愉快经历,影响婴幼儿期的进食行为。
很多妈妈看到这里,担心之余,会想:那就晚点给宝宝添加辅食呗,等8个月再添加,那就应该不会出现这些问题和风险了吧。宝妈,您错了!过晚添加辅食同样存在风险。
过晚添加辅食,会增加宝宝蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等缺乏的风险,进而导致营养不良及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病,并造成长期不可逆的不良影响。并且,过晚添加辅食,还可能造成喂养困难,增加食物过敏风险等。
但也有些宝宝由于疾病或各种特殊情况需要提前或推迟添加辅食,这些宝宝都必须在医生的指导下选择辅食添加的时间。但一定不能早于4个月,也不能晚于8个月。


添加辅食有技巧,这些原则要知道

1、添加辅食是有原则和先后顺序的,一般先从低过敏、淡口味的食物尝试,一次只添加一种新的食材,从少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。
2、从一种富含铁的泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
3、每引入一种新的食物要适应2-3天,要注意观察宝宝的排便、皮肤情况,是否有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出现疹子,如果没有不良反应,就可以让宝宝尝试新的食物啦。
4、宝宝辅食选材尽量选天然食材为主,1岁前不要加盐、糖、味精等调味品,1岁后可加少量的盐和糖,调味品仍然不建议添加。
5、1岁内的宝宝还是以奶类为主,辅食为辅助;一岁后的宝宝奶量可以慢慢减少至500毫升。


给宝宝添加辅食后,如何平衡好母乳和辅食?

7-9月龄宝宝,每天的母乳量应不低于600ml,每天应保证母乳喂养不少于4次;
10-12月龄宝宝,每天母乳量600ml,每天应母乳喂养4次;
13-24月龄宝宝,每天母乳量约500ml,每天母乳喂养不超过4次。
对于母乳不足或不能母乳喂养的婴幼儿,满6月龄后需要继续以配方奶作为母乳的补充。


京妈说:添加辅食时观察宝宝的接受度,让宝宝去感受,去尝试不同食物的味道等。如果在喂宝宝辅食发生抗拒时,那就要推迟添加辅食的时间,当挺舌反射减弱时再进行添加(挺舌反射就是宝宝在感觉到外来的异物时自动往外推的反应)。
半岁的宝宝添加辅食的目的与意义是训练宝宝的咀嚼、吞咽、味觉。添加辅食的营养意义是补充部分能量、少量维生素和矿物质。宝爸宝妈可以根据自家宝宝情况添加辅食啦!
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