关于辅食添加 6个月前建议纯母乳喂养 6个月左右开始添加辅食 
辅食添加顺序:含铁米粉→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→水果→混合蔬菜/水果→蛋黄→白肉红肉→鱼虾 辅食性状:泥糊状(6-7个月)→小颗粒状(7-9个月)→半固体状(9-11月)→固体状(12月+) 
辅食添加时间及次数:建议辅食要在喂奶前食用,持续保持孩子的饥饱感觉。 第一次添加1-2勺,每日添加一次;若宝宝吸收的好,逐渐过渡到2-3勺; 观察3-7天,无不良反应,再添加第二种辅食;控制辅食添加量,保证奶类摄入量;尽量让宝宝吃接近天然的食物; 6个月辅食次数:建议每天1~2次 7-9个月:建议每天2次 10-12月:建议每天3次 
辅食工具:料理机——SVER尚唯尔的,打泥细腻,功能多样,性价比高,推荐 辅食碗——NUK的, 勺子—— 贝亲硅胶勺 餐椅——宜家 
0-12月宝宝辅食黑名单:1岁内最好不要给宝宝添加任何调味品 盐 糖 蜂蜜 酱油 巧克力 茶水 果汁(不建议喂) 部分易过敏的热带水果 
宝宝辅食的各种类制作方法蔬菜类简易制作 【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用料理棒打成泥即可。 水果类简易制作 【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果。例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,打成泥。也可煮熟后用料理棒打成泥 五谷根茎类简易制作 【米糊】将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。 【稀饭】白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。月龄小的宝宝可打成米糊。注意放凉后再喂食 鱼肉豆蛋类简易制作 【蛋黄泥】蛋煮熟后只取出蛋黄,用汤匙压碎,加些开水调成糊状。 【肉泥】 选择筋少的瘦肉,鸡、牛、猪肉皆可,绞碎后蒸熟即可。 【肝泥】 鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。 【豆腐】 蒸过或煮过后即可喂食
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