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关于辅食添加 6个月前建议纯母乳喂养 6个月左右开始添加辅食 
辅食添加顺序：含铁米粉→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→水果→混合蔬菜/水果→蛋黄→白肉红肉→鱼虾 辅食性状：泥糊状（6-7个月）→小颗粒状（7-9个月）→半固体状（9-11月）→固体状（12月+） 
辅食添加时间及次数：建议辅食要在喂奶前食用，持续保持孩子的饥饱感觉。 第一次添加1-2勺，每日添加一次；若宝宝吸收的好，逐渐过渡到2-3勺； 观察3-7天，无不良反应，再添加第二种辅食；控制辅食添加量，保证奶类摄入量；尽量让宝宝吃接近天然的食物； 6个月辅食次数：建议每天1～2次 7-9个月：建议每天2次 10-12月：建议每天3次 
辅食工具：料理机——SVER尚唯尔的，打泥细腻，功能多样，性价比高，推荐 辅食碗——NUK的， 勺子—— 贝亲硅胶勺 餐椅——宜家 
0-12月宝宝辅食黑名单：1岁内最好不要给宝宝添加任何调味品 盐 糖 蜂蜜 酱油 巧克力 茶水 果汁（不建议喂） 部分易过敏的热带水果 
宝宝辅食的各种类制作方法蔬菜类简易制作 【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用料理棒打成泥即可。 水果类简易制作 【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果。例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，打成泥。也可煮熟后用料理棒打成泥 五谷根茎类简易制作 【米糊】将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。 【稀饭】白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。月龄小的宝宝可打成米糊。注意放凉后再喂食 鱼肉豆蛋类简易制作 【蛋黄泥】蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。 【肉泥】 选择筋少的瘦肉，鸡、牛、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。 【肝泥】 鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。 【豆腐】 蒸过或煮过后即可喂食
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发表于 2019-5-8 14:56:40
