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6~24 个月宝宝辅食到底怎么加?看这一篇就够了

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发表于 2019-5-8 14:58:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝什么时候才可以添加辅食呢?也不知道怎么给宝宝添加辅食?我们看完这篇就够了。

宝宝什么时候开始添加辅食?
健康足月出生的宝宝:满6个月为引入辅食的最佳时间;
部分发育较快的宝宝:可稍微提前引入辅食,但不能早于4个月,最迟不能到8个月。
6~8个月大时,从每天2~3次开始;9~11个月期间,逐渐增至每天3~4次;12~24个月时,根据需要提供每天 1~2次的辅助营养食品。
早产儿应该使用矫正年龄(月)=(出生后实际月份-(40-出生时实际孕周)/4)。
孩子出现吞咽、流口水等动作,或者孩子近期体重增长偏缓也是一个应该添加辅食的标志。

辅食应该怎么加?
在告诉大家各个月龄的宝宝该怎么吃辅食之前,我想先跟大家讲讲下面这些辅食添加的原则。
1、少量、简单
开始添加第一种时,可以在一天之内喂食两次,连喂 3 天,在这 3 天之内要留心观察,如果孩子接受良好,那么这种食物进食一周后,就可以再添加另一种新食物了。
一旦孩子出现异常反应,要暂时停喂,3~7 天后再添加这种食物,如果同样的问题再次出现,应考虑孩子对此食物不耐受,需停止至少 3个月,以免对孩子造成损伤,如过敏。
家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解,同时向医生、有经验父母请教,寻找原因和解决的办法。
在 2~3 个月的时间内用这种方法不断尝试,就可获得最合适孩子的食谱了。




2、先喂辅食后喂奶,一次吃饱
每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前,先吃辅食,紧接着喂奶,让孩子一次吃饱。
之所以要先吃辅食,是因为要持续保持孩子“饥”和“饱”的感觉。
3、吃多了不限制,吃少了不强制
家长要把握好一个分寸,即吃多了不限制,吃少了不强制,这样孩子对进食才会有兴趣。但是,即使进食正常的孩子,每次进食也可能有 20% 的偏差,每天进食可能有 40% 的偏差。
4、辅食要粗细搭配,循序添加
在孩子逐渐适应了各种食物以后,就要注意食物的粗细搭配了。这里的粗细搭配不单指粗粮与细粮的合理搭配,还包括对食物加工形态的选择。
5、添加荤食在米粉、果蔬泥之后
荤食代表的是富含蛋白质的食物,理论上满 6 个月以后的孩子就可以添加,但是要有几个前提:
孩子对米粉或者其他简单的辅食是否已经接受,荤类食物的加工性状是否为泥状,孩子接受荤食后,是否会出现过敏等表现,建议尽量遵循由少到多,由简单到复杂的规律,逐渐添加。
6、尽量不吃罐装食品
任何罐装的泥糊状食品都不如自己家现做的新鲜。虽然很难确定其中是否含防腐剂或添加剂,但是毕竟新鲜度不如现制的婴儿食品。
7、吃干果时要注意
1 岁以下孩子不要吃花生、榛子等干果,目的是为了预防过敏;3 岁之内可以接受研碎的干果,这样既可获得干果的营养,又不存在可能发生气管异物的风险。
特别要提醒家长的是,在孩子咀嚼干果时,不要让孩子情绪波动,以免呛入气管发生危险。

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