对于刚出生的小宝宝来说,妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物,但随着发育,宝宝身体成长需要的能量更多,开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要,单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了,该给孩子添加一系列辅食,那么婴儿如何添加辅食呢?辅食的选择有哪些?有哪些需要注意的?今天我们就来说一下辅食添加! 
辅食添加的基本原则是:从少到多,从稀到稠,从细的到粗的,一开始辅食的种类要先添加一样,宝宝反应良好之后,再添加另一样,慢慢的增加辅食的品种和数量。 
第一阶段 6-7个月刚开始添加辅食可以吃这些食物:米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁。 需要注意: 1、从宝宝营养米粉开始添加,要选择富含铁元素的米粉,口味最好是原味的; 2、先从少量、质地稀开始,然后逐步增加辅食稠度,这样能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力; 3、禁止用奶瓶冲米粉,坚持用小勺子喂,帮助宝宝建立起其它食物的意识; 4、喂辅食的时间可以选择在宝宝饥饿的时候,哭闹的时候不适合喂辅食。 第二阶段 8-9个月在之前的基础上辅食可以更加丰富和营养,增加动物性食物和豆制品,可以添加:蛋黄、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。 需要注意:缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育,这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防,按时体检,适量增加含铁丰富的食物; 第三阶段 10-12个月这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿,咀嚼能力更棒了,家长们添加辅食已经得心应手了。粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃,有的宝宝甚至已经可以一日3餐搭配3-4顿奶粉。 需要注意:不要吃的太杂乱,容易引起肠胃不适,高纤维、含糖量过高的食物都不适合给宝宝食用。
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