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婴儿辅食添加大有学问?这些要点宝妈需要注意!

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发表于 2019-5-9 13:36:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于刚出生的小宝宝来说,妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物,但随着发育,宝宝身体成长需要的能量更多,开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要,单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了,该给孩子添加一系列辅食,那么婴儿如何添加辅食呢?辅食的选择有哪些?有哪些需要注意的?今天我们就来说一下辅食添加!


辅食添加的基本原则是:
从少到多,从稀到稠,从细的到粗的,一开始辅食的种类要先添加一样,宝宝反应良好之后,再添加另一样,慢慢的增加辅食的品种和数量。


第一阶段 6-7个月
刚开始添加辅食可以吃这些食物:米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁。
需要注意:
1、从宝宝营养米粉开始添加,要选择富含铁元素的米粉,口味最好是原味的;
2、先从少量、质地稀开始,然后逐步增加辅食稠度,这样能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力;
3、禁止用奶瓶冲米粉,坚持用小勺子喂,帮助宝宝建立起其它食物的意识;
4、喂辅食的时间可以选择在宝宝饥饿的时候,哭闹的时候不适合喂辅食。
第二阶段 8-9个月
在之前的基础上辅食可以更加丰富和营养,增加动物性食物和豆制品,可以添加:蛋黄、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。
需要注意:缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育,这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防,按时体检,适量增加含铁丰富的食物;
第三阶段 10-12个月
这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿,咀嚼能力更棒了,家长们添加辅食已经得心应手了。粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃,有的宝宝甚至已经可以一日3餐搭配3-4顿奶粉。
需要注意:不要吃的太杂乱,容易引起肠胃不适,高纤维、含糖量过高的食物都不适合给宝宝食用。

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