婴儿辅食添加大有学问？这些要点宝妈需要注意！

宝宝辅食

对于刚出生的小宝宝来说，妈妈的乳汁是最美味、最富有营养的食物，但随着发育，宝宝身体成长需要的能量更多，开始对蛋白质、维生素等有了更多的需要，单纯、单一的母乳喂养这时候不再适合了，该给孩子添加一系列辅食，那么婴儿如何添加辅食呢？辅食的选择有哪些？有哪些需要注意的？今天我们就来说一下辅食添加！

辅食添加的基本原则是：

从少到多，从稀到稠，从细的到粗的，一开始辅食的种类要先添加一样，宝宝反应良好之后，再添加另一样，慢慢的增加辅食的品种和数量。

第一阶段 6-7个月

刚开始添加辅食可以吃这些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁。

需要注意：

1、从宝宝营养米粉开始添加，要选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的；

2、先从少量、质地稀开始，然后逐步增加辅食稠度，这样能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力；

3、禁止用奶瓶冲米粉，坚持用小勺子喂，帮助宝宝建立起其它食物的意识；

4、喂辅食的时间可以选择在宝宝饥饿的时候，哭闹的时候不适合喂辅食。

第二阶段 8-9个月

在之前的基础上辅食可以更加丰富和营养，增加动物性食物和豆制品，可以添加：蛋黄、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。

需要注意：缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；

第三阶段 10-12个月

这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿，咀嚼能力更棒了，家长们添加辅食已经得心应手了。粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃，有的宝宝甚至已经可以一日3餐搭配3-4顿奶粉。

需要注意：不要吃的太杂乱，容易引起肠胃不适，高纤维、含糖量过高的食物都不适合给宝宝食用。

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