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宝宝辅食篇——适合8个月以上的BB好粥道

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发表于 2019-5-10 14:24:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
体验过一个人带娃的妈妈们,每天早上等宝宝醒来后,就开始了一天忙碌而又充实的带娃生活。宝宝的吃喝拉撒都要照顾好,陪玩、陪睡和外出溜娃也一样少不了。每一位重视宝宝辅食的妈妈们,一定在制作辅食上花了许多的时间和精力,就为了自家宝贝能够吃上一顿营养辅食。
如果,家里准备了宝宝电炖锅的妈妈们,学会了这几款既美味又营养的辅食,就再也不怕一人带娃的日子了。萌妈还发现宝宝电炖锅的预约功能,更是妈妈们的贴心小助手。早餐粥可以在前一天晚上准备好食材放入炖锅,预约好时间。宝宝的晚餐也可以在下午带娃外出前准备好食材,计算好时间按下预约键就可以。
适合8个月以上的宝宝粥类辅食食谱:
山药粥
食材:山药、大米、小米适量
做法:
将山药洗净后去皮,切成小丁状,与大米和小米一起放入炖锅煮成粥,
建议炖煮时间为2.5-3小时左右。
妈妈喂养经:
山药的营养价值非常高,含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等,可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老。
南瓜粥
食材:南瓜、大米适量
做法:
南瓜去皮后切成2厘米左右的小块状,和大米一起入炖锅煮成粥,
建议炖煮时间为2小时左右。
胡萝卜小米粥
食材:胡萝卜、小米适量
做法:
胡萝卜去皮去芯后切成小块状,和淘洗干净的小米一起入炖锅煮成粥。
建议炖煮时间为2-2.5小时左右。
妈妈喂养经:这款粥可以辅助治疗腹泻。
花式粥类
学会以上几款简单的宝宝营养粥后,食材方面妈妈们可以根据自家宝宝的具体情况换着花样熬煮。常见的有红薯粥、青菜粥、鱼肉蛋花粥、牛肉粥、蛋黄粥等。
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