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15种宝宝辅食泥,简单又营养,get起来!

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发表于 2019-5-13 13:51:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
. 蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)




材料:蓝莓酱、山药、奶粉
做法:山药去皮,切成1.5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟;蒸制好后,加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量,山药泥太稀不易成形);将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少许蓝莓酱即可。
2. 黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)




材料:黄瓜
做法:黄瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟;蒸制好后,搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多,可以不用汤汁直接搅拌)。
3. 高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝)




材料:猪蹄、胡萝卜
做法:胡萝卜去皮,切成1.5厘米小块;猪蹄焯水去掉血水,锅里加水大火,烧沸,加入猪蹄和姜片沸腾后改中火一起炖半小时;半小时后,加入胡萝卜继续炖20分钟;将胡萝卜捞起,放入辅食机中,加入少量汤汁一起搅拌成泥即可。
4. 蔬菜浓泥(适合8个月以上宝宝)




材料:西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤
做法:西红柿、胡萝卜去皮洗净,切成小块。洋葱洗净切片,放进蒸笼中蒸制20分钟;蒸制好后,加入高汤一起搅拌成浓汤即可(番茄要适量噢,太多会酸)。
5. 蔬菜马铃薯泥(适合6个月以上宝宝)




材料:马铃薯、胡萝卜(少量)
做法:马铃薯、胡萝卜去皮切块,放进蒸笼中蒸制20分钟;蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。
6. 南瓜猪肝泥(适合7个月以上宝宝)




材料:黄南瓜、新鲜猪肝(少量)
做法:黄南瓜去皮,取硬朗部分。猪肝去筋洗净,切成0.5毫米薄片,放进蒸笼中蒸制20分钟(一起蒸南瓜放上面,猪肝放下面,也可分开蒸);蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。
7. 紫薯奶泥(适合7个月以上宝宝)




材料:紫薯、宝宝奶粉
做法:紫薯去皮切成小块,放进蒸笼中蒸制20分钟。蒸制好后放入辅食机中,加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可(此辅食少吃,吃多了肚子胀气噢)。
8. 冬瓜泥(适合6个月宝宝)




材料:冬瓜
做法:冬瓜去皮去瓤洗净切成小块,放进蒸笼中蒸制15分钟;蒸制好后搅拌成泥即可。
9. 牛肉土豆泥(适合10个月以上宝宝)




材料:牛肉,土豆
做法:牛肉洗净,切小块备用;土豆削皮洗净,切块成小块,放进辅食机蒸篮里,牛肉放土豆上面。加水,放置蒸笼中,蒸制20分钟;蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里,预留适量汤汁,进行搅拌成泥即可(汤汁,也可以加入高汤;骨头汤、鸡汤等 ,去油的噢)。
10. 香蕉苹果泥(适合6个月以上宝宝)




材料:苹果,香蕉
做法:将洗净的苹果去核去皮,香蕉去皮后,切成小块,一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟;蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入搅拌杯中,一起搅拌成泥即可。
11. 番茄肉末泥(适合7个月以上宝宝)




材料:鲜肉,西红柿(番茄)
做法:将鲜肉清洗好切片,西红柿去皮切小块。依次放入蒸笼中蒸制20分钟。蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),一起搅拌成泥即可(亦可拌软饭或蝴蝶面吃)。
12. 果蔬鸡肝泥(适合7个月以上宝宝)




材料:鸡肝、苹果、洋葱
做法:鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时,其间要勤换清水;苹果削皮去核切成小块;洋葱切片。将泡好的鸡肝用水冲洗干净,剔除筋膜,切片。鸡肝、洋葱、苹果一起依次放入蒸笼中蒸制20分钟。蒸制好后,预留蒸出来的汤汁一起搅拌成泥即可。
13. 豆腐肉沫泥(适合10个月以上宝宝)




材料:豆腐,瘦肉,胡萝卜(其他蔬菜也可)
做法:取小量的瘦肉切片,胡萝卜去皮切成小块,豆腐切开适量大小,一起放入蒸笼中蒸制20分钟。蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中,然后搅拌成糊即可亦可拌软饭或面条吃。如果觉得肉腥,蒸的时候可以加两片姜去腥,蒸好后挑出来不要,再搅拌。
14. 香甜鳕鱼泥(适合10个月以上宝宝)




材料:鳕鱼、洋葱、胡萝卜
做法:将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块。所有材料放入蒸笼中蒸15分钟。蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将鳕鱼及搭配的蔬菜搅拌成泥即可。
15. 红薯蜂蜜泥(适合1岁以上宝宝)




材料:红薯,蜂蜜少许
做法:在蒸笼里面放入,洗净、去皮的小块红薯,蒸制20分钟。蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),往搅拌杯加入汤汁和蒸笼里面的食材,然后搅拌均匀,食用前加少量蜂蜜。

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