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6-24个月婴儿辅食添加,建议收藏!

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发表于 2019-5-13 13:56:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着宝宝越来越大,对食物的好奇心越来越重,哪么,什么时候开始为宝宝添加辅食呢?
各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月大,当然这个数字是可以浮动的。我的建议是:母乳满 6 个月,奶粉满 4 个月.爸爸妈妈可以留心观察,假如宝宝嘴巴里放进固体的东西就伸出小舌头的挺舌反射消失,可以吞咽食物就可以考虑添加.最好不要在 4 个月以前添加,那时宝宝消化系统不成熟,容易出现消化不良,增加食物过敏的风险。
辅食该如何添加呢,应该注意什么呢?
1.从一到多
在开始添加辅食后,一定要一种食物一种食物的添加 ,不能为了追求营养而几种食物同时添加,如果宝宝对某种食物过敏,这样我们很难发现,哪么怎么判断宝宝是否消化不了这种食物呢,看大便。宝宝的大便如果是金黄色,柔软,则表示这类食物宝宝可以消化,如果是淡绿色或者黑色,则要考虑这类食物是否无法消化,山药,西兰花均比较好消化,初期的宝妈可以从这两种食物开始添加
2. 由稀到稠、由细到粗
同一种食物,要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态,而呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小,最初给宝宝的辅食应该是不用咀嚼、方便消化的泥状,随着月龄的增加,会咀嚼、会吞咽时,应添加半固体状,比如剁得碎碎的肉末,目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼
3. 由少到多
第一次给宝宝尝试食物,从 1 小勺开始,第一天,可以尝试 1~2 次,往后可以增加进食量或次数。这样观察 2~3 天,宝宝适应了,就可以再尝试新食物,记住,咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道,并不是要填饱 TA。不要勉强孩子
辅食各阶段吃什么
第一阶段(6月龄)吞咽型辅食,为质地柔滑的泥糊。
菜泥有:红薯、南瓜、山药、西兰花等
果泥有:苹果、香蕉,等
第二阶段(7〜8月龄)蠕嚼型辅食,为质地稍厚的泥糊。
主食:厚粥、软饭、烂面等;
碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、等;
小粒水果:苹果、猕猴桃、香蕉、草莓、橘子等
第三阶段(9〜10月龄)细嚼型辅食,为质地软的碎块。
主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面;
煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜等;
小粒水果:草莓、猕猴桃、火龙果等;
第四阶段(11〜12月龄)咀嚼型辅食,为质地软的小块。
这个月龄的宝宝,大多已经尝过各种日常食物,不需要再添加辅食了,家长的主要目标是让孩子学习自主进食,不要刻意加盐等调味料,仍需单独切碎食物。
13月~24月,食物仍需相对细软,除了鸡蛋,牛奶过敏外,基本所有东西都可以吃了
以南瓜为例,辅食添加不同阶段的质地参照如下:
以上是我在添加辅食时总结的小经验,如果您有好的经验可以在留言中告诉我

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