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宝宝辅食推荐:今天主要讲解七到九个月宝宝营养辅食制作

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发表于 2019-5-14 13:44:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
要说这个世界上什么人最爱宝宝,那当然要数孩子的妈妈了!当然妈妈在照顾宝宝的时候也总希望给宝宝最好的。在饮食方面很多妈妈希望用营养又健康的辅食来让宝宝成长。儿童期的饮食习惯来自于哪里?就来自于在宝宝从开始吃辅食的这一刻起,这一刻点滴的灌输,如果您在六个月,七个月开始添加辅食的时候,一直到宝宝一岁多,没有给宝宝养成一个良好的饮食习惯,那这个不良的饮食习惯可能会一直伴随他终身。刚给宝宝添加辅食时是不用加盐的,也不提倡使用其它调味料,那该如何给辅食调味?大自然赋予我们丰富的食材,宝妈们只要用心想,就有五花八门的食材可做调料,同时宝宝的辅食是需要精致营养的,宝宝看到精致的东西都是会有更好的胃口。所以呢,跟妈妈咪呀一起动起手来,让辅食做得更健康更美味哦!各位妈妈加油哦!


胡萝卜果糊
材料 胡萝卜1/2根,苹果1/2个,水1/2杯。
★制作
① 将新鲜胡萝卜、苹果洗净后削皮并切成丁。
②将其放入锅内加适量清水,煮约10分钟,煮烂即可。
③用消过毒的滤网过滤取汁即可喂食。


青豆稀饭
材料 青豆2大匙,软饭1/5碗,高汤1/2杯。
★制作
① 青豆洗净,放入滚水中涮烫至熟透,捞出沥干后放入研磨器中研磨成泥状,并挑除硬皮。 ② 将软饭、青豆泥与高汤放入锅中,用小火煮至汤汁收干一半即可。


栗子菜汁
材料 栗子3个,已泡好的大米20克,卷心菜10克。
★制作
① 将栗子剥去外皮、内皮,煮熟后捣碎。
② 将已泡好的大米研磨成末状,取卷心菜的叶子洗干净以后用水煮一会儿,再磨成菜混。
③将大米末放入平底锅中,加水用大火煮。
④ 当水沸腾时把火调小,再把栗子泥和卷心菜泥一同放入锅里,再用小火煮一会儿,边搅边煮。


香蕉杂果汁
材料 香蕉1根,苹果1个,橙子1个,盐水适量。
★制作
① 将苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸于盐水中。
② 橙子剥皮,去除果囊及核,放入榨汁机中榨汁。
③把香蕉剥皮,切成段。
④ 将所有食材放入榨汁机中,搅拌30~40秒即可。


草莓葡萄汁
材料 草莓10颗,葡萄10颗,凉开水少量。
★制作
① 将草莓洗净,葡萄去皮、去籽。
② 将草莓、葡萄一起放入榨汁机中榨汁。
③ 倒入碗中,加入少量的凉开水调匀即可喂食。


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