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水果辅食别乱吃,小心酿成大祸,宝宝辅食不能吃的几种...

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发表于 2019-5-16 14:05:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝6-7个月的时候,基本可以添加水果作为辅食了,于是各种水果泥就成了宝妈钟爱之物,觉得水果里面的营养对孩子的身体发育有很大的好处。
当然,水果里面的各种营养元素能够弥补宝宝常规辅食里面缺少的那些,水果作为宝宝辅食的好处简单来说主要有一下几点:
1、可以让宝宝更加聪明
2、可以保护宝宝的心脏
3、可以预防宝宝便秘
4、可以减少宝宝腹泻的几率
5、保养宝宝的皮肤
6、可以清洁宝宝的口腔
7、可以预防骨质疏松
水果虽好,但是有一些水果确实不宜作为辅食给宝宝吃,非但不能达到补充营养元素的目的,而且还会给宝宝的身体带来伤害。
1、芒果 热性水果容易造成上火
2、菠萝 含蛋白酶,易过敏
3、西瓜 寒性食物,会造成腹泻、呕吐
4、猕猴桃 猕猴桃属寒性水果,会对宝宝的肠胃造成刺激。
添加水果注意事项
1、添加水果时,每次只添加一种,做成果泥吃
2、建议选择不易造成过敏的品种,如苹果、香蕉、梨
3、第一添加的时候在宝宝口周围涂抹一点看是否有皮疹
4、不建议喝果汁
5、水果不能代替辅食
6、爸爸妈妈可以把水果作为上下午的加餐,这样就不影响正餐的营养,又可以开胃
水果从营养需求角度是每日必吃的食物。根据中国营养学会的建议:
7~12月龄宝宝,每日建议吃25~100g的水果
13~24月龄宝宝,每日建议吃50~150g的水果
2~3岁宝宝,每日建议吃100~200g的水果
4~5岁宝宝,每日建议吃150~250g的水果
推荐水果辅食食谱
牛油果泥米粉
1、牛油果从中间切开去核取出果肉用料理棒打成泥
2、泡好的米粉中加入牛油果泥搅拌均匀即可
辅食工具我用的是尚唯尔料理棒,好操作打泥细腻,清洗也方便

牛油果西梅泥


苹果香蕉泥
1、苹果和香蕉洗净去皮,切小块
2、苹果块放蒸锅里稍微热下,避免宝宝吃寒凉食物
3、煮熟后和香蕉用料理棒打成泥即可
苹果对消化和肠道温和不刺激,和香蕉搭配可以增进宝宝食欲,并预防感冒。非常适合消化功能比较弱和刚开始尝试添加辅食的宝宝

苹果香蕉泥


蓝莓土豆泥
1、土豆削皮后切成薄块,用蒸锅蒸熟后用料理棒打成泥
2、蓝莓洗净打成泥淋在土豆泥上即可

蓝莓土豆泥


红枣梨子米糊
1、将梨子洗干净,去皮、去梨心,切成小块
2、红枣洗干净,去掉红枣皮和核
3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟
4、将梨子和红枣放入碗中用料理棒打成泥
5、泡好的米粉加入红枣梨泥搅拌均匀

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