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宝宝1岁以后的饮食要从以奶为主逐步过渡到以谷类食物为主食，应该增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量。 随着宝宝一点一点长大，宝宝爱吃的食物也发生了改变，宝宝更喜欢吃一些有点嚼劲的食物了。蝴蝶面比正常的细面条要稍稍硬一些，更适合作为1岁左右宝宝的过渡食材。搭配各种蔬菜，再煎个荷包蛋，营养早餐就这样“诞生”啦！ 
【奶香蔬菜蝴蝶面】 食材：蝴蝶面适量、婴儿配方奶 10 毫升、番茄 1个、洋葱适量、油菜 4叶、鸡蛋 1个 工具：普通锅 参考月龄：12个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 【做法】 1、 准备食材：蝴蝶面适量、婴儿配方奶 10 毫升、番茄 1个、洋葱适量、油菜 4叶、鸡蛋 1个； 
2、 锅内水烧开后放入小油菜焯2分钟； 
3、 西红柿去皮，取半个切碎，洋葱切碎； 关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。 
4、 焯好的小油菜切碎； 
5、 平底锅刷一层薄薄的核桃油，待油温热后打入一个鸡蛋煎成荷包蛋； 
6、 一面煎熟后煎制另一面，要全程小火煎制哦 
7、 另起锅倒入核桃油，油热后倒入洋葱碎爆香； 
8、 倒入西红柿炒至出番茄汁； 
9、 倒入配方奶增加奶香； 
10、 加入温水，烧开后把蝴蝶面倒入锅中，煮熟； 
11、 出锅前把小油菜碎加进去，再煮1分钟即可； 
12、 奶香蔬菜蝴蝶面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 
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发表于 2019-5-20 13:31:39
