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宝宝辅食:青菜米糊

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发表于 2019-5-23 13:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝花样辅食(适6月龄)

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
营养食材:婴儿米粉20克、青菜叶3片
开胃做法:
1.婴儿米粉用温开水调好;将青菜叶洗净,放入沸水锅内煮软,捞出沥干。
2.青菜叶捣成青菜泥,加入调好的米粉,拌匀即可。


小贴士:
青菜是蔬菜中含矿物质和维生素较丰富的绿叶菜,能够促进宝宝骨骼的发育,而丰富的膳食纤维有利于预防宝宝便秘。
青菜煮软后要立刻出锅,以免维生素大量损失。





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