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「宝宝辅食」超软烂香甜!宝宝最爱的藜麦杂蔬饭~

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发表于 2019-5-25 14:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式


宝妈们都知道,宝宝添加辅食都是从糊状食物添起的,再慢慢向固体食物过渡。宝宝过了一周岁后就可以尝试软烂的米饭了,相对于粥,软饭的营养密度高,也可以宝宝的咀嚼能力,比粥更加扛饿。今天用美的亲子煲给宝宝做了一道超级软烂的藜麦杂蔬饭,蹭蹭蹭几下就吃光光啦~
准备食材
大米100g,藜麦30g,胡萝卜半根,玉米半根,花生30g
制作步骤




1.准备好所有食材,胡萝卜玉米切粒,大米、藜麦泡30分钟洗净,花生清洗干净。





2.处理好的食材一次放入电饭锅中铺平,加入食材1.2倍的水,放入锅中,开启杂粮饭模式,煮1小时一刻钟。




3.出锅放温,盛入碗中,超级软烂香甜,添加了藜麦君的西藏藜麦,营养更加丰富,宝宝一口接一口,吃到停不下来!






温馨提示
辅食添加的原则:由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。即宝宝的饮食由液体到半固体再到固体慢慢过渡。









































































































































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