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10个月宝宝辅食-苹果南瓜饭,连大人都爱吃的宝宝辅食!

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发表于 2019-5-26 13:52:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
10个月宝宝辅食食谱-苹果南瓜饭

今天这一道,连妈妈自己都爱吃!其实全母乳到现在,宝宝一直以来胃口不算太小,以前宝宝餐餐可以吃下8分满的粥,只是最近上排又冒了两颗小牙儿,也许因为长牙不适,这2.3个星期食量有比较下滑!也会懂得选择自己想吃的食物,别人手上的食物最美味!家人一直觉得应该要适时补充配方奶,偏偏宝宝对配方奶无感!
一瓶每次冲泡都喝不到30CC,狂摇头拒绝,生大宝时,几乎每天身处水深火热之中,无心的一句话,被质疑奶量的心情,却也对乳人的心狠狠乱砍好几刀,含泪挤奶!生二宝,在月子中心关上耳朵拼命追奶,也练就了金刚不坏之身!启动耳朵自动关闭模式,更是乳人都该要学会的最高境界!臭嘴老公常常开玩笑说:到底还有没有奶丫!我还没喝呢!老娘冷眼回头拎起上衣,靠!你要不要自己喝喝看。
妈妈手册上的儿童生长曲线图是以喂食母乳并在健全环境下所订定的成长标准,所以不要再一昧质疑产妇有无奶?母奶有没有营养这件事了!孩子活泼健康!大、小只又如何?到底还有什么好比较的!对最近挑食很严重的宝宝,老实说煮到心情有点沮丧!
妈妈都快在厨房里变不出新把戏了,就行行好赏个几口吧!平常最常给宝宝喝的果汁就是加热的熟苹果汁和水梨汁,非常热爱!这次将再熟悉不过的味道苹果入菜,增添饭的甜度!希望赏光!
10个月宝宝辅食-苹果南瓜饭
食材准备3-4人份:
1.胚芽糙米---------------------------------------------- ---2杯
2.南瓜----------------------------------------------- --------- 适量(切小丁)
3.猪肉馅--------------------------------------------- ---------适量
4.圆白菜---------------------------------------------- ----- 适量(切小丁)
5.洋葱----------------------------------------------- -------适量(切小丁)
6.青葱----------------------------------------------- ---- 适量(切小丁)
7.苹果----------------------------------------------- -------1/4颗(切小丁)
8.水----------------------------------------------- -------------3杯
步骤一:宝宝吃过白米、糙米,这次换换新口感胚芽糙米。洗净后浸泡至少30分钟。


步骤二:上述食材洗净全切成小宝宝易入口的小丁状,猪肉馅在当天新鲜买回家时,可以先冰进冷冻待微定型后取出刀切成大块状分量,每次煮只要取出一块即可,才无需整盒弄老半天,又放回冷冻不新鲜哦!
步骤三:猪肉本身的油脂已经非常足够,所以无需再另外加油,直接将肉末下锅煸香逼油,再加入洋葱煸香。


步骤四:紧接着将苹果、南瓜、圆白菜下锅稍拌炒。




步骤五:加入沥干的米粒一起拌炒均匀。




步骤六:要生米煮成熟饭,水的比例就跟一般煮糙米饭1:1.2 ,适用于电锅料理。只是想要微软的口感,再加上用瓦斯炉火侯难拿捏,我则是2杯米用了3杯水。煮沸后立马转小火盖锅焖煮,待水份收干后加入青葱拌匀即完成啦!




是否粒粒分明!看起来就很好吃丫!不过个人觉得用瓦斯炉非常难掌控制火侯,很怕糊锅,会一直很想掀盖偷看
如果火侯一掌控好,又很容易汤汁没了结果米心根本没熟透,所以个人比较建议,要生米煮成熟饭,还是交给电锅比较省事!




是不是色彩很诱人啊!我偷吃了不少,差点没管住嘴,给吃光光,你们就看不到图了!哈哈!宝宝今天很赏脸!吃个精光还要吃!可惜被我偷吃的太多了。只能给两口奶安抚下他幼小的心灵!被你们说的心痛,今天不晒娃了!哼!但是该分享的、该收藏的、该关注的,还是不要吝啬哦!先拜谢各位的支持了!

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