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宝宝辅食添加要点,看这一篇就够了

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发表于 2019-5-27 13:50:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于新晋妈咪来说,宝宝辅食添加是个大挑战,宝宝不同于成人,各项身体机能都还在处于发育状态,一不小心吃错了或者吃少了就会影响宝宝健康成长,因此宝宝吃什么,怎么吃有助于发育也成了妈咪的必修课,其实宝宝并没有我们想象的那么脆弱,只要在添加辅食的过程中遵循下面几个原则就可以。


1.辅食添加的时间
辅食添加最佳的时间建议是宝宝6个月开始添加,但我们一般会在五个月左右就尝试给宝宝添加辅食,注意这里是尝试,如果宝宝接受不了,还是等六个月后再次尝试。此外不管奶水多少最晚的辅食添加时间也不能晚于8个月。因为随着宝宝的长大母乳的营养已经不能完全满足宝宝营养摄入,妈咪们要记住额!


2.辅食添加量由少到多
很多新手妈咪会把辅食和主食两个混淆,宝宝开始添加辅食了,主食还是要按照原来的量或次数喂食,而不是有了辅食主食就不给喂食了。辅食注重的是辅!因此添加辅食的时候需要注意不能一次性添加太多,宝宝肠胃没有发育完善,一次性添加太多反而会起到反作用,比如添加鸡蛋黄,首先只能添加食物的四分之一左右,如果小孩没有什么太大的不适反应,像腹泻、皮疹等不良反应,慢慢的可以逐步增加到三分之一、二分之一,甚至到一个,辅食添加讲究的是一个循序渐进的过程,妈咪们不要操之过急,在添加过程中如果发现宝宝对某种辅食过敏应该及时停止添加此类辅食。


3.辅食添加遵循由细到粗,由软到硬
六个月左右的宝宝牙齿还没有完全长出来,刚开始吃的食物主要是泥糊状的,再慢慢到半固体,最后到完全固体的食物,随着宝宝月龄增长的牙齿增多,咀嚼能力的增强。宝宝也可以从吃软的食物逐步过渡到比较硬的食物,但雅贝比也建议妈咪们别给宝宝吃太过坚硬的食物或者一些大颗粒物的食物,比如坚果类,宝宝控制能力还比较弱,一不小心整颗吞进去可能会呛到宝宝,发生危险,坚果类食物最好等宝宝三周岁后有一定辨识能力之时再单独给宝宝食用。


4.科学喂养,辅食多样化
妈妈在给宝宝添加辅食时,注意食材和样式多样化,让宝宝尝试多种食物、均衡饮食,因为不同食物的色彩、味道、口感等,都能促进宝宝视觉、嗅觉和味觉的发育,但这里需要注意的是要遵循一到多的原则,刚开始的时候切忌把多类辅食一次性给宝宝添加,这样会增加宝宝肠胃负担,同时还可能导致宝宝过敏症状。
给宝宝添加辅食,是一件精细活。雅贝比建议妈咪在宝宝辅食添加过程切勿操之过急,只要遵循辅食添加的原则,注意避开辅食误区,有针对性地科学喂养,就可以培养一个不挑食偏食,从小吃嘛嘛香的好胃口宝宝。

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