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6个月宝宝辅食添加大全,辅食怎么加怎么吃收藏一篇就够了

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发表于 2019-5-27 13:51:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界卫生组织建议母乳喂至6个月,可以为宝宝添加辅食。
那宝宝一天要吃几顿?什么时候吃?每顿要吃什么?添加辅食有哪些要点?需要注意什么?等等。这些都是新手妈妈们需要学习实践的。
本篇就为新手妈妈们一一解决这些问题。
6个月宝宝进食时间
一般6个月宝宝1天吃5-6顿,添加1-2顿辅食,分别放在两顿母乳哺乳之间。如果宝宝胃口佳、消化好,可以再添加1次辅食。但要注意辅食的量,吃太多了宝宝不好消化。


以上进食时间表,仅供读者参考。详细喂养的时间和食谱,宝妈可以根据宝宝的月龄和生长发育情况灵活安排。
总之,随着宝宝月龄增加,需逐渐减少母乳喂养次数,增加辅食添加次数。
6个月宝宝每日辅食安排
辅食首选加铁米粉,接着再尝试米糊、蔬菜泥、水果泥等食材,如果宝宝消化系统发育良好,再陆续尝试烂面、稀粥、果汁、肉泥、鱼泥等,让宝宝换着吃。


以上"6个月宝宝每日辅食安排表",仅供读者参考。更多的辅食喂养还可以根据宝宝的消化情况,以及是否对某些食材有过敏情况等,灵活调整。
总之,在宝宝刚添加辅食时,初期先添加一样辅食,观察宝宝对食材的敏感情况,再添加另一样。
可以添加的食材
谷物类:大米、小米。
蔬菜类:胡萝卜、土豆、山药、红薯、紫薯、卷心菜、油菜、菠菜、大白菜、紫甘蓝、花椰菜、苋菜、茄子、地瓜叶、小白菜、冬瓜、西葫芦、芋头。
水果类:香蕉、苹果、梨、蓝莓、樱桃、牛油果、草莓、橙子、西瓜。


6个月宝宝辅食添加要点
  • 6个月宝宝主要还是以母乳或奶粉喂养为主,每天应保证摄入600-800ml奶量。
  • 首次添加要少量,先给宝宝喂一两勺适应,再逐渐增加。
  • 食物要处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥糊状,由稀转浓慢慢过渡。
  • 等确定了宝宝对单一辅食不敏感后,再尝试混合1-2种食材做成的辅食。
  • 勺子选择小一点的,适合宝宝的,避免喂太进去引起宝宝呕吐。
6个月宝宝辅食注意事项
  • 如果宝宝不愿意吃辅食,也不要勉强,过2-3天再喂。
  • 刚开始宝宝吃辅食,不懂得怎么吞咽,会流出来,不用担心,可以将辅食调稀一点再喂。
  • 如果发现宝宝吃辅食时,吞咽有困难,可以加一点开水调稀再喂食。
  • 如果宝宝出现过敏症状,停止食用可疑食物,待宝宝好之后,再继续添加新食材。
  • 尽量在宝宝心情愉悦的时候添加辅食,因为饥饿容易使宝宝烦躁。
  • 宝宝使用的餐具要固定专用,认真清洗,每日消毒,避免"病从口入"。

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