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1岁宝宝辅食:开胃健脾、生津止渴,能让宝宝把碗都舔干...

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发表于 2019-5-27 13:56:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
天啊!杨梅的季节快要过去了,再不吃就要等一年了!作为杨梅爱好者的我,知道这个噩耗后简直身心都是拒绝的。杨梅开胃健脾、生津止渴、消暑除烦,夏天吃上几个冰镇的杨梅简直能幸福到转圈圈。但是也有不少小伙伴觉得杨梅酸溜溜的,没什么好吃的,更是觉得杨梅的酸可能让宝宝不一定能接受。那么你真的要试试今天小编给你们带来的这一款新派杨梅做法了,杨梅炒饭了解一下?不要犹豫了,赶紧在杨梅季节的尾巴来做一波吧!


杨梅还能炒饭听起来就像黑暗料理吧!可是真的好吃又健康,我给我家宝宝做了以后他吃了一大碗呢。煮过的杨梅更是消除了酸味搭配炒饭开胃可口不油腻。而且在煮的过程中把杨梅的肉肉搓出来翻炒在饭饭里,更是让宝宝吃到果肉之余无需担心果核不会吐。我们一起来看看吧!!!


杨梅炒饭 (1岁以上)对本食材不过敏的宝宝


食材:杨梅200g,鸡蛋1个,熟米饭1碗,盐适量,清水适量




1、打散鸡蛋


2、杨梅入锅加水,开火煮沸至杨梅水变色起锅备用


3、热锅加入适量的油,再倒入米饭下翻炒均匀,接着倒入蛋液继续翻炒,再倒入备用的杨梅和汁液


4、翻炒、搓烂杨梅,炒至均匀即可(根据宝宝的年龄可加入盐口感会更好哟)


开吃啦,宝宝口水都一地了,这样简单的换个做法,宝宝们吃的爱不释手,妈妈再也不用担心宝宝们吃饭的问题呢!


小贴士:杨梅记得先用盐水净泡一下哦,要是有虫子这个时候会跑出来,不要惊慌,倒掉水洗净即可。不过,至少我真的没遇到过这个情况。翻炒时耐心点把杨梅肉肉搓出来更多果肉更带感。杨梅煮熟后酸味会降低,更适合宝宝食用。


一岁月龄的宝宝们吃饭时喜欢边吃边玩,妈妈要让宝宝养成定时定点吃饭的习惯,固定的餐桌和餐位。餐前应避免宝宝太过于兴奋,不然难以专心的吃饭。在餐前可以做一些安静的活动,让宝宝的情绪先稳定下来,也已让宝宝们参与布置吃饭用的餐桌和分发碗筷,这样可以再一定程度上让宝宝们更喜欢吃饭。还有就是吃饭是不要一边玩着玩具或看着动画片,宝宝的注意力很容易被外加打扰,控制力也比较弱,很容易随外界转移影响吃饭的食欲。

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