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给宝宝辅食中添加一样饭,菠菜米糊能帮助宝宝牙齿和骨...

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发表于 2019-5-31 14:32:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
给宝宝断奶的宝妈,不仅想要保证他们的营养充足还会希望他们能够在饮食上有改样的食物,不想只喂宝宝奶粉的宝妈,不妨试一下菠菜米糊,不仅营养健康还能帮助宝宝牙齿和骨骼发育。


原材料:菠菜65克,鸡蛋一个,米碎90克鸡脯肉55克,盐少许
第一步:鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,鸡脯肉剁成肉沫,菠菜清洗干净备用


第二步:菠菜放入锅中煮熟捞出剁成末
第三步:加入适量清水和米碎,煮之糊状,加入菠菜末和鸡肉末
第四步:加入调味料,最后倒入蛋液,看到糊状起蛋花即可


宝宝只吃奶粉虽能够满足营养需求,但也不能总给他喂奶粉,可以适当增加一些辅食,菠菜米糊既能满足营养又能促进宝宝身体发育,给宝宝断奶后的宝妈可以试一下。

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