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「新生儿」学做能干妈妈!宝宝辅食入手第一步——蔬菜...

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发表于 2019-6-2 14:50:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么给宝宝做蔬菜泥?
将购买的新鲜蔬菜清洗干净,叶菜类蔬菜可以直接焯水煮熟也可蒸熟,然后再切几刀,根茎类蔬菜直接蒸熟,切成块状,然后放入料理机打成泥状或研磨碗中研磨成泥状。


只要宝宝吃完不过敏,大部分蔬菜都可以吃。
1.根茎类的蔬菜推荐: 南瓜、土豆、胡萝卜、红薯、山药等。
2.叶子类的蔬菜推荐: 菠菜、西蓝花、圆白菜、上海青等。


注意:有一些要先去壳再打成泥,否则宝宝难以消化。比如豌豆,豌豆煮熟后应先去掉外面一层皮,然后打成泥。


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