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关于宝宝辅食添加的十个常见问题

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发表于 2018-12-27 14:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
添加辅食是宝宝生命历程中很重要的环节,爸妈们往往怀着激动又忐忑的心情开始研究孩子的第一口固体食物。
1、什么时候可以添加辅食?
中国营养学会在《7~24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出,婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。
一般奶粉喂养的宝宝可以选择在四个月添加辅食,母乳喂养的宝宝尽量等到六个月添加。
但不论是母乳还是奶粉喂养都一定不能早于四个月添加辅食,这个时候孩子的肠胃功能还没有发育好,会影响消化功能,甚至进食困难、感染等风险。
能够添加辅食主要看这几个标准:

  • 宝宝坐在餐椅上时,能自己保持头部竖直稳定;
  • 当食物送到嘴边,宝宝会张口吃进去,而不是用舌头顶出来;
  • 进嘴的食物,宝宝能顺利地咽下去;
  • 体重已经比出生体重翻倍,至少达到6.8公斤。
可可是纯母乳喂养,但是在他五个半月的时候就已经能够达到以上的标准,所以我们添加辅食是在五个半月开始的。而晚于六个月添加辅食会导致孩子营养不均衡,所以妈妈们要自己把握好时间哦。
2、添加辅食要吃什么?
一般建议第一口辅食最好是市面上销售的强化铁的米粉。因为孩子一般在六个月左右母体里带的铁就已经消耗差不多了,这个时候如果不能从饮食里获取足够的铁元素还是很容易造成缺铁性贫血。

而刚开始添加辅食的宝宝只能吃很少的东西,所以就一定要少而精,营养米粉里添加了多种营养元素(包括大量铁元素),要是一种口味清淡不容易过敏的食物,作为第一口辅食再合适不过了。
很多老人可能喜欢给孩子吃自己家做的米粉,这是万万不可以的,对于刚添加辅食的宝宝来说,这样的辅食营养严重不达标,所以,还是去买市面上销售的营养米粉吧。
3、有规定几个月可以吃什么吗?
其实这个规定是没有的,辅食的性状要循序渐进逐渐增加大颗粒,但是吃什么,只要孩子不过敏,什么食物都可以在任何月龄尝试。
肉类一定要等到九个月十个月再引进吗?其实不然,反而如果孩子缺铁比较严重,应该在适应了米粉之后就尽量引入肉泥、肝脏泥等等。
4、多种辅食的添加和过敏的判断
添加一种新的食物需要连续添加三天,观察有无过敏,如果不过敏就可以添加第二种。已经吃过不过敏的食物可以随意混合。

比如可可在吃过米粉、青菜、苹果之后我想要给他加香蕉,就可以连续三天每天都在辅食里添加一部分香蕉泥,等到三天过后没出现过敏症状,就可以继续添加下一种了。
过敏的表现有:明显是因为食物所引起的皮疹、呕吐、腹泻、呼吸困难(严重过敏)等,一般这几种出现的最多。
但是要和大家提醒一点:湿疹的诱因非常多,除非你观察到孩子添加一种食物明显出湿疹,在停了这种食物以后明显好转,不然不能随意断定是食物过敏导致的湿疹。
5、手指食物是什么和自主进食培养
手指食物就是孩子能够抓着吃的条状食物,比如最开始的时候香蕉切成条、煮得很软的胡萝卜条、山药条等等,等孩子大一些咀嚼能力提高,可以给一些煮熟的西蓝花、番薯等等。

添加这些手指食物就是为了培养孩子自主进食的习惯,最开始肯定都是用手抓着吃,而且抓的乱七八糟,但是慢慢练习孩子的手眼协调能力就会越来越好,能准确的把食物送到嘴里。
至于卫生问题,可以给孩子全副武装好吃饭的围兜或者罩衣,餐椅下面可以铺报纸或者塑料桌布,方便清理。
6、出牙晚,影响辅食添加吗?
可可一周岁体检的时候只有一颗半的牙齿,但是他那会儿已经几乎什么都吃了。孩子的咀嚼能力和吞咽能力是需要逐渐培养的,等到八、九个月左右就已经要逐步引入颗粒物了。

不要害怕孩子会干呕,这是学习吃饭的必经过程,这方面爸妈们要心大一点,如果你一直不给孩子添加需要咀嚼的东西会影响他的下颚发育和牙齿的美观。
有的妈妈说自己孩子不会咀嚼,其实这需要大人不断的示范,你和孩子一起吃饭,然后很夸张地咀嚼给他看,慢慢就会学会了。
7、各种汤类给孩子补身体好吗?
汤味道鲜美是因为里面含有很多呈味氨基酸,但其实汤里除了脂肪、少量氨基酸之外营养物质真的是少的可怜,如果你用汤作为孩子的调味,比如煮面条用,那是可以的,但如果只单纯的把汤作为辅食的一种,是坚决不推荐的。

孩子的胃本来就小,吃进去的东西需要时高营养密度的肉泥、彩泥、果泥等,而不是大部分都是水的汤类。
8、孩子不喜欢吃饭怎么办?
首先要考虑你提供的食物本身是不是不适合孩子,比如都快一岁了还只给糊状,或者种类过于单一。
如果食物本身没问题,那既要考虑进食习惯、氛围的问题了,比如强迫孩子吃,妈妈对于孩子吃了多少太焦虑等等都有可能导致孩子厌食,详情可以参考【孩子不吃饭,你有没有想过是心理问题?】
9、饭菜没味道可以加调料吗?
这一点大家可能都已经有共识了,一岁以内不需要额外添加油、盐,糖要尽量控制。有的妈妈说胡萝卜不是要用炒一下才可以吗?其实完全不是这样的,这是长久以来的知识误区,一岁以内孩子完全不需要额外摄入油脂,不论是普通的花生油还是昂贵的核桃油之类的。

不加盐大家应该都知道,盐分过多摄入会影响孩子的肾脏发育,但是现在市面上出售的儿童酱油可不可以呢?其实儿童酱油只是噱头,还是含盐量很高的调味品,当然都是要尽量避免的。
而在孩子一岁以后可以逐渐靠近家庭饮食,不过调味方面还是要尽量清淡。
10、N孩子吃的少怎么办?
一岁以内辅食不需要在意吃了多少,而是要注重食物尽可能的多样化。一岁以内还是以奶为主。添加辅食也应该是先吃辅食再吃奶,好让孩子有足够的胃口去接受辅食。
关于辅食我能想到的问题就大概是这些,如果大家还有什么关于喂养的问题也欢迎在文章下面留言给我哦

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 楼主| 发表于 2018-12-27 15:15:33 | 显示全部楼层
我崽7快八个月了 还什么都吃不下 一吃就吐,我该怎么办?
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