最近思妈分享了很多手指食物或者小饼都是用烤箱制作成的,但是很多宝妈说,家里没有烤箱,直接放弃了。 所以思妈今天教大家做一个小饼,不用烤箱也能做~ 
平常一提起吃面条,基本上都是煮着吃,其实也可以像我这样煎成小饼状,只要有平底锅就能做呢~ 而且今天的小饼里面,我还加了蔬菜,这样蛋白质、维生素,矿物质、碳水化合物就全都齐全啦~ 
做好的小饼好看又好吃,像一个太阳花一样,宝宝自己拿着吃渣都不剩~老母亲太有成就感有木有~ 蔬菜太阳蛋 食材:猴头菇细面25克、鸡蛋2个、菠菜1棵、虾皮香菇粉适量 是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄:10个月以上 难易程度:无难度 提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。 图文菜谱 - 1 - 食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。 
准备食材:猴头菇细面25克、鸡蛋2个、菠菜1棵、虾皮香菇粉适量。 - 2 - 
将鸡蛋打散,蛋清和蛋黄分离。 - 3 - 
将菠菜焯水。 - 4 - 
将猴头菇细面提前煮好。 - 5 - 
面条捞出过下凉水,把水倒干净后,再将蛋清倒入面条中。 -6- 
菠菜少加一点水,用搅拌机打成菠菜汁。 PS:这里面的加水量,是不固定的哈,多一点少一点,对成品的影响不是很大~ - 7 - 
看!这样菠菜汁就搅拌好了~ - 8 - 
将菠菜汁倒入面条中。 - 9 - 
将面条和菠菜汁搅拌均匀。 - 10 - 
热锅凉油,把油刷匀。 - 11 - 
将面条放入锅中,卷成一个圈型。 - 12 - 
将蛋黄倒入每个圈中间。 - 13 - 
将虾皮粉撒入蛋黄中。 tips:虾皮粉也可以搅拌在面条中,这样会更均匀一些~ - 14 - 
将面条饼的两面煎熟即可~ - 15 - 
你可别小瞧,这道辅食的做法简单,里面的营养可是非常丰富呢,一下子让宝宝摄入了三种食材,而且我用了猴头菇细面,这面条中又多了一重猴头菇的营养。 既简单,又有创意,还不用担心宝宝缺营养!! 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
版权声明
1、转载或引用本网站内容须注明原网址,并标明本网站网址(http://www.192o.com)。
2、转载或引用本网站中的署名文章,请按规定向原作者支付稿酬。
3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网站不承担责任。
4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者,本网站保留追究其法律责任的权利。
唯一网址: http://www.192o.com/thread-1732-1-1.html
|