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这种食物最易引发娃过敏!轻松掌握婴儿辅食添加的正确...

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发表于 2019-6-5 14:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于新手妈妈来说,如何安全给娃添加辅食的确是一个难题。尤其是和老人共同育儿的家庭,由于育儿观念的差异,怎么给娃加辅食极易引发一场家庭争端。橙子妈妈就遇到了这样的难题。


从橙子满月开始,橙子的奶奶就开、跃跃欲试,想给孙子加辅食。总是对橙子妈妈念叨:
“娃光吃奶吃不饱的,得吃粮食才养人”
“我带的两个娃都是出了满月就开始喝小米粥,这不都长得高高大大的”
……


经验主义是老一辈带娃最常见的问题。首先,我们应该感激老人辛苦来给自己带娃,但是与此同时,也应该把科学的育儿观传递给他们。
比如有一种食物,如果添加的时机和分量不对,就极易引发过敏。
这种食物就是我们平时最常见的鸡蛋。很多小朋友第一口吃的辅食都是鸡蛋羹,但是从现代的育儿观念来看,这种添加方式是不正确的。


辅食的正确添加顺序应该是:
含铁米粉-蔬菜(从根茎类蔬菜到绿叶蔬菜)-水果-肉-蛋-海鲜
过早的添加鸡蛋极易引发过敏或者便秘的症状,并且从营养学来看,鸡蛋并不是婴儿在辅食添加初期最好的选择。新鲜的蔬菜和富含铁元素的瘦肉更有利于孩子的生长发育。
婴儿的辅食添加首先应该从含铁的米粉开始。含铁米粉不能被小米粥或者其他米汤替代。因为婴儿在6个月开始,母乳和奶粉不足以支撑婴儿生长所需要的铁元素,此时就需要额外补充铁元素来满足婴儿的成长。


那么辅食添加需要遵从什么样的原则呢?
添加辅食应该遵从少到多,从稀到稠,从单一到多样的原则。
每次添加一种新的食物,需要连续添加三天来确定孩子对这种食物是否过敏。在孩子身体不舒服的时候先暂时停止添加新的食物。
另外,一岁以下的孩子在添加辅食的时候不需要加盐,因为母乳和奶粉中存在的Na元素已经能够满足孩子的日常需求,多余的盐分摄入不仅会破坏孩子的味觉,引发挑食等不良后果,还会给婴儿的肾脏造成代谢负担。

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