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6~24 个月宝宝辅食添加全攻略,我们帮你整理好了

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发表于 2019-6-6 14:25:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
说起辅食添加,妈妈们的要求其实并不高:宝宝营养跟得上、身体棒,辅食做起来不耗很多时间精力。
能做到这两点,多数妈妈就很满足了,但真正实践起来,却总是问题多多:
知识看了一堆,还是不知该吃什么;
网上食谱太复杂,根本没有精力做;
耗时耗力做出来,孩子却不爱吃;
除了铁锌硒,也不知道还有哪些营养要补充;
……
给孩子做辅食,简直成了让妈妈们操心头痛的负担。
但是,吃饭,从来不应该是一件有压力的事情!
出现这些问题,主要原因就是:妈妈们没有掌握一套科学又便捷的辅食添加方法!
现在,这个问题解决了。
丁香妈妈联合复旦大学营养学硕士李靓莉,搜集上千位宝妈意见,精心打磨出一套——《宝宝辅食全攻略》。
根据不同月龄「6 月龄~2 岁」分类整理出宝宝每日辅食安排、食材清单、辅食制作图解、补充营养剂方案以及成品辅食购买意见。
妈妈们可以根据实际情况随手查随手用,快速解决每个当下遇到的辅食添加问题,让添加辅食不再是难事。
比如——
各月龄孩子
到底该吃什么?
以 6 个月为例,宝宝 6 月龄的时候,往往是妈妈最焦虑的时刻,
这个时候,孩子该吃什么?不能吃什么?吃多少量才对?食材得做成什么样?做出来孩子不爱吃怎么办?营养能不能跟上?
要考虑的问题简直太多了!
事实上,6 月龄宝宝添加辅食只要记住三点:
保证高铁摄入;
留意过敏情况;
每次只添加一种新食材。
不用盲目搜索经验,不必纠结每天吃什么,看这份攻略就足够了。对照各阶段生长发育参考值,宝宝的营养状况,心里有数。
按照餐单安排辅食、参考原则喂养宝宝,该怎么做,一目了然!
除了不知道怎么吃,另一个最让妈妈们头疼的问题是——
辅食食材怎么挑?
有没有简单做法?
很多妈妈表示,做辅食时不是挑不出合适食材,就是接触到的食谱太复杂,根本没精力做不说,做完还无处对比做得对不对。
到底该怎么办?一张辅食制作图解来帮你:
最简便的处理方式、入门级的蒸煮炒做法,以前不怎么下厨的爸妈,也能在 15 分钟内做出一餐合格的辅食。
市场上最常见的食材、最普通的炊具,做出的辅食就能保证孩子营养,长辈带娃也能省心省力。
最重要的,以上只是整个课程的一部分,《宝宝辅食全攻略》里还配备了各种辅食添加过程中会用到的方法 + 实物,希望妈妈们千万不要错过!
《宝宝辅食全攻略》限时早鸟价
原价 149 元
现在仅需 129 元
帮你省去上千万不必要的辅食开销
订阅课程
你可以得到什么?
➊ 20 节音频课程 + 文稿:不同月龄 8 个阶段辅食全指导
课程包含 20 节音频课程,覆盖了 6 月龄~2 岁宝宝最常见的喂养问题。
像是「常见营养剂铁锌钙怎么补充」「宝宝过敏怎么办」「发烧、腹泻怎么吃」等问题在课程里都有答案。
力求可以最大程度解决妈妈们辅食添加的疑问。
上下滑动,查看课程大纲
➋ 8 份辅食餐单 + 8 份添加原则:省心省力,不动脑照着做即可
从 6 月龄到 2 岁,具体到某一天、某一顿的宝宝辅食安排,清清楚楚一目了然,让爸爸妈妈不再纠结给孩子吃什么。
➌ 46 道经典辅食食谱:简单易学,小白也能轻松上手
食材日常,做法家常,制作步骤图文详解,平均 15 分钟不到,上班族妈妈也能轻松搞定。
上下滑动,查看辅食样式
❹ 独家定制实物礼包:更实用,方便随时找随时看
最后,订阅《宝宝辅食全攻略》会附赠一个超级实用大礼包,包含 :
10 张各月龄辅食餐单卡片,8 张各月龄辅食添加原则卡片,1 本《宝宝辅食营养手册》。
这些卡片可以贴在冰箱上,或是放在厨房料理台等地方。
做哪些辅食、怎么做辅食、需要特别注意的地方,清清楚楚、一目了然,是父母,长辈们给孩子准备辅食的超级实用工具。


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