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五个月宝宝辅食食谱大全及做法 正确添加辅食 宝贝初尝美...

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发表于 2019-6-8 14:27:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
当宝宝长到5个月以后,看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备。依次提供米粉,蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。
五个月宝宝辅食食谱主要提供流质及泥糊状食品,可以是白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米糊、蔬菜泥、蛋黄泥等,添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。
5个月宝宝的辅食先从单纯的米粉开始,蛋黄泥可以开始添加,但是,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后,而喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后。酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃五个月的宝宝也是先不要吃的。

五个月宝宝辅食食谱


五个月宝宝辅食食谱推荐:清新小米糊
食材:大米15克
做法:
1、大米洗净,温水浸泡2个小时;
2、泡好的大米放入破碎机中,加少许温水,搅拌成成细腻的米浆;
3、米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,用勺子不停的搅动米浆;
4、米浆沸腾后继续煮2分钟;
5、盛出稍凉给宝宝喂食。

五个月宝宝辅食食谱


五个月宝宝辅食食谱推荐:南瓜泥
食材:南瓜100克
做法:
1、南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片;
2、南瓜片放入蒸锅中蒸熟;
3、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥;
4、可以直接喂食给宝宝也可以做出一些小花样,吸引宝宝,比如用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。

五个月宝宝辅食食谱


五个月宝宝辅食食谱推荐:莲藕粥
食材:粳米100克、藕250克、水适量
做法:
1、藕去皮,清洗干净,切成薄片;
2、粳米淘洗好;
3、莲藕和粳米放入锅中,加适量的水一起煮熟成莲藕粥;
4、莲藕粥放入破碎机中打碎成泥,即可给宝宝喂养。

五个月宝宝辅食食谱


五个月宝宝辅食食谱推荐:蛋黄粥
食材:米适量、蛋黄1个、鱼汤适量
做法:
1、鱼汤一定要先过滤,再除去汤面的油;
2、鸡蛋煮熟,取蛋黄,碾碎成蛋蓉;
3、煮的大人喝的粥取一部分,用汤匙碾成稀糊状,再放入锅内与鱼汤一同熬煮;
4、放入鸡蛋蓉搅匀,继续熬煮两分钟;
5、盛入碗中,稍凉便可喂食给宝宝。

五个月宝宝辅食食谱


五个月宝宝辅食食谱推荐:小白菜汁
食材:小白菜100克、水适量
做法:
1、小白菜清洗干净并控水;
2、叶子撕下来放开水中焯透;
3、捞出控水,自然晾凉;
4、用破碎机把菜叶搅拌成菜泥;
5、用纱袋将白菜泥过滤;
6、取汁水喂食给宝宝即可。

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