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7个月宝宝辅食怎么添加?掌握4个小技巧,宝妈可以轻松应对

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发表于 2019-6-10 14:35:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着育儿知识的普及,很多妈妈都知道宝宝从6个月开始就可以添加辅食了,根据宝宝每个月龄的消化能力及体征,宝妈需要及时调节宝宝的饮食食谱,那么7个月的宝宝辅食该怎么安排?
控制宝宝辅食量
7个月宝宝的辅食量因人而异,食欲好的宝宝可能会稍微吃的多些,食欲不好的宝宝吃的相对比较少一些。宝妈们也不必固定喂食量,每次在69-90g左右最好,过多过少都不宜。


如果把握不了投喂的食量,我们可以用100克容量的容器来作为参照标准。比如我们选择80克的喂食量时,只需要装满容器的三分之二。
喂食次数要适量
7个月的宝宝一般每天喂2次辅食,有的宝宝每次都不够吃,我们可以增加至一天喂3次。如果增加次数后宝宝不习惯,我们也可以及时将其调回来。有一点需要妈妈注意,不要为了给宝宝添加辅食,而减少母乳喂养的次数。


宝宝7个月如果妈妈的母乳依然分泌的很好,只要宝宝想吃,就可以继续喂养,不要浪费母乳。如果宝宝晚上要吃奶,宝妈不要因为添加了辅食就让宝宝进入断奶期,从而有意无意的减少母乳,这样做很容易让宝宝变成“哭夜郎”。
辅食选择要有技巧
给7个月宝宝添加辅食要注意技巧,可以让宝宝从软到硬,再逐渐适应断奶。喂奶前先给宝宝喂辅食,比如黏粥、米糊等,但是喂食量不宜太多。等宝宝完全习惯了辅食之后,我们就可以用辅食替代母乳或者配方奶了。


宝宝的辅食应该以谷物类为主,同时亦可以添加蔬菜水果、鱼泥肉泥或者一些豆制品。部分7个月已经长门牙的宝宝,辅食可以添加少许固体食物来锻炼宝宝的咀嚼能力,这样也可以促进他们牙齿和牙槽的发育。
辅食添加要有规则
要根据宝宝的营养需求以及他们的消化能力进行添加辅食,宝宝尝试添加辅食2、3天或一周后,观察宝宝的消化情况。若是排便正常,可以尝试另外的辅食,但不能一次性增加很多种。


宝宝的牙齿还未发育完全,辅食要以流质品为主,然后再慢慢发展成固体食物。同时,辅食也要有颗粒感,口感要嫩滑,这样也有助于宝宝吞咽功能的发展。
宝宝辅食添加其实并没有大家想象中的那么难,只要掌握好技巧,就不用担心宝宝添加辅食的问题。

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