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宝宝辅食三文鱼的吃法推荐,鲜香美味滋补

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发表于 2019-6-10 14:39:21 | 显示全部楼层 |阅读模式



每当宝宝生长到了可以添加辅食的阶段,也是很多宝妈最发愁的时间,因为宝宝的胃肠道发育还不完善,辅食添加的食材一定要小心挑选,以免会影响到宝宝的胃肠道代谢,影响宝宝的生长发育。
在众多的辅食食材种类中,鱼肉是一个不错的选择,其中含有的营养物质可以很好的促进宝宝的生长发育,对宝宝的身体有很好的滋补作用,那么宝宝辅食三文鱼的吃法有哪些呢?
紫菜三文鱼粥的做法



1、将紫菜用剪刀剪碎。
2、三文鱼肉用开水烫一下,捞起后捣成鱼泥备用。
3、锅中倒入适量水,将大米煮至粘稠,然后倒入三文鱼粥,慢煮3分钟,加入适量的食盐以及香葱就可以食用了。
油煎三文鱼的做法



1、将三文鱼洗干净,用吸油纸擦干水分,将酱汁涂抹三文鱼身上,腌制约15分钟。
2、油锅加热,然后放入三文鱼,煎至两面金行,就可以关火食用了。
油煎三文鱼在食用之前,可以搭配适量的柠檬水食用,食用口感更佳。
三文鱼番茄汤的做法



1、将三文鱼放入开水中煮后,除去骨刺和皮。
2、将新鲜西红柿开水烫一下,剥去皮,切成碎末。
3、油锅加热,然后煸香葱花、姜末等食材,放入三文鱼煎至两面金黄,然后放入番茄块,翻炒出汁,倒入适量的水淀粉煮开,加入适量的食盐就可以食用了。

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