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宝宝辅食:蛋黄豆腐泥

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发表于 2019-6-11 13:25:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
蛋黄豆腐泥
准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
营养食材:嫩豆腐20克、熟鸡蛋黄1/2个


开胃做法:
1.嫩豆腐放入锅内蒸熟,取出后捣烂成泥。
2.熟鸡蛋黄用勺子压成泥。
3.混合豆腐泥和蛋黄泥即可。


小贴士:
蛋黄和豆腐中都含有丰富的卵磷脂和蛋白质,能为宝宝大脑、神经发育提供营养。豆腐中还含有丰富的钙,有利于宝宝骨骼发育。
根据澳大利亚婴儿喂养指南,满6个月以后的宝宝就可以尝试豆腐了,但由于豆腐中含有丰富的蛋白质,一次不要食用过多,以免增加肠道负担。


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