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宝宝辅食土豆泥食谱大全,普通的土豆竟有这么多种新鲜...

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发表于 2019-6-12 14:08:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多宝宝刚开始添加辅食的时候,都会把土豆泥作为首选。土豆泥好看又有营养,聪明的妈妈为了让宝宝接触更多的食物,会想法子在土豆泥里加入不同的食材。作为辅食界的颜值担当,土豆泥都有哪些新鲜的做法呢?
蓝莓果土豆泥(7个月以上)
蓝莓和土豆均含有丰富的膳食纤维,两种食材搭配食用,有助于改善宝宝便秘的情况。


准备食材:蓝莓5颗、土豆40克
步骤1:将蓝莓冲洗一遍,然后用淡盐水浸泡15分钟,之后用流水冲洗干净。
步骤2:将蓝莓放入搅拌机中,倒入少许水,搅拌成蓝莓泥。
步骤3:将土豆去皮,切成小块。
步骤4:将土豆蒸熟。用汤匙将土豆压成泥状。
步骤5:将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。搅拌均匀即可。
双花奶酪土豆泥(12个月以上)
宝宝吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力,从而能有效预防感冒和坏血病的发生。


准备食材:西兰花2小朵、菜花2小朵、土豆1小个、宝宝奶酪1小块
步骤1:将西兰花和菜花洗干净。
步骤2:然后放入沸水中焯烫熟后捞出。
步骤3:将土豆去皮,洗净后,切成小块,放入蒸锅蒸熟。
步骤4:将两种花菜放入土豆中。
步骤5:将全部食材蒸软。
步骤6:放入奶酪,趁着热度让奶酪溶化。
步骤7:用勺子将食材压成泥。然后搅拌均匀即可。
猪肉土豆泥(8个月以上)
猪肉的维生素B1含量居肉类之冠,有助于促进人体的新陈代谢。


准备食材:猪肉30克、土豆1/3个
步骤1:将土豆洗干净,取1/3个分量,切成小块。
步骤2:将土豆放入蒸锅中蒸熟。
步骤3:蒸熟的土豆压成土豆泥,备用。
步骤4:将猪肉洗干净,剁碎。
步骤5:将蒸熟的猪肉取出。搅打成肉泥。
步骤7:将猪肉泥盛入碗中,调入适量的土豆泥,拌匀即可。

关注“妈妈辅食学园”,我们将持续为各位妈妈分享美食经、育儿经。
如果有什么疑问需要帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为大家解答。

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