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十个月宝宝辅食食谱大全及做法 营养长牙与断奶 呵护宝宝健康成长 ...

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发表于 2018-12-13 07:13:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

宝宝十个月后已经开始出牙,可以接受的食物更加多样化了,大部分的食物都是可以吃了,这时候的宝宝开始断奶,开始跟着父母一起上桌吃饭。
这时候宝宝的饭食主要应浓稠的米粥、软面包、软面条等三餐主食,同时在三餐两小时后还可以给宝宝添加牛奶和水果。
富含含蛋白质的食物如蛋黄、鱼、肉、豆腐等非常适合喂给十个月份的宝宝,当然,蛋白还是不能让过敏体质的宝宝食用,爱吃鸡蛋羹的家长们注意了,一定要把蛋白去除。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月宝宝辅食食谱推荐:蛋黄粥
食材:米粥、蛋黄
做法:
1、鸡蛋蒸熟,取其蛋黄;
2、小米大米等煲成稀粥;
3、蛋黄用汤匙碾碎成蛋蓉,放入粥中搅匀煮滚;
4、盛入碗中,待温度适合时喂给宝宝;
5、蛋黄是非常好的优质蛋白质食物,富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月宝宝辅食食谱推荐:苹果麦片泥
食材:麦片20克、苹果1个
做法:
1、苹果削皮,取十分之一的量切成小块;
2、苹果块放入破碎机打成苹果泥;
3、开水将麦片冲好;
4、苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可喂给宝宝;
5、苹果含有大量的果胶,膳食纤维更是丰富,有利于调整肠道菌群。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月宝宝辅食食谱推荐:鱼泥
食材:净鱼肉50克
做法:
1、鱼肉收拾干净放入开水中煮熟;
2、去鱼骨刺、剥鱼皮,然后将鱼肉研碎;
3、用干净的布将鱼肉包起来挤去水分;
4、鱼肉放入小锅中,加入100克开水;
5、鱼肉煮软稍稠即可;
6、鱼肉含有人体必需氨基酸,另富含完全蛋白质、维生素A、铁、钙、磷等。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月宝宝辅食食谱推荐:鸡蓉玉米粥
食材:米30克、鸡绞肉15克、土豆40克、玉米酱15克
做法:
1、鸡肉切成茸状备用;
2、土豆去皮切成小丁;
3、米淘洗干净;
4、将米、土豆和适量的水一起熬煮熟烂;
5、加入鸡绞肉,煮至熟透;
6、加入玉米酱搅拌均匀;
7、玉米富含维生素B1、维生素B6,提升身体免疫力。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月宝宝辅食食谱推荐:消食萝卜汤
食材:白萝卜60克、生山楂2个、干桔皮5克、冰糖5克
做法:
1、干桔皮切丝;
2、生山楂洗净;
3、白萝卜洗净切片;
4、所有食材放入小锅中,再加600ml水;
5、大火烧开,转小火煮十分钟;
6、桔皮丝取出扔掉;
7、剩下的萝卜山楂与汤盛入碗中让宝宝食用;
8、白萝卜富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,消除便秘排毒的作用;含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,止咳化痰的作用。
十个月宝宝辅食食谱大全及做法

十个月的宝宝以米饭、稀粥、软面为主食,可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。同时还可以将新鲜的水果去皮去核后切成小块让宝宝拿着吃。
但是,容易导致人体过敏的贝壳类海产品、花生酱以及容易受到污染的蜂蜜依旧不能让孩子服用。
了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。

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 楼主| 发表于 2018-12-13 07:07:28 | 显示全部楼层
十个月宝宝能吃冰糖?
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 楼主| 发表于 2018-12-13 07:12:34 | 显示全部楼层
十个月可以喝牛奶了吗
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 楼主| 发表于 2018-12-13 07:16:28 | 显示全部楼层
十个月宝宝炒菜油和大人能用同一种油吗?我家宝宝用的是核桃油炒菜
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 楼主| 发表于 2018-12-13 07:20:45 | 显示全部楼层
请问一岁半孩子秋季腹泻怎么治疗
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 楼主| 发表于 2018-12-13 07:42:34 | 显示全部楼层
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