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别给孩子喝白粥!四款适合8个月宝宝锻炼咀嚼的营养粥,宝妈安心 ...

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发表于 2018-12-28 13:36:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
粥一直是小果妈妈喜爱的一种食物,夏天喝粥让胃口大开,冬天喝粥暖身暖心,而对于小宝宝来说,8个月以上的宝宝就可以开始喝粥了~
小果妈妈提示,宝宝喝粥不简单
1、8个月以上的宝宝可以从十倍粥,就是1杯米10杯水,开始添加,锻炼咀嚼和吞咽能力
2、白粥没营养!要在粥里添加各种丰富的蔬菜、肉类。加入天然调味食材和各种提鲜食材,如香菇、干贝等,这样宝宝会更喜欢~


小果妈妈就介绍4款营养辅食粥,补充营养又美味,还能锻炼咀嚼哦~
蔬菜虾蓉玉米羹
虾是优质的蛋白质来源,也是一款补钙佳品,味道鲜美,肉质松软,容易消化吸收,搭配有丰富膳食纤维和微量元素的玉米、香菇和蔬菜,各种营养,满满好味!
食材:
玉米50克、鲜虾50克、鹌鹑蛋2个、油菜1颗、香菇2朵


制作方法:
1、将虾去头去壳去虾线,放入碗中,加姜片放置15分钟左右去腥,然后把虾肉剁碎
2、油菜洗净、香菇洗净焯水,剁碎备用,玉米粒剥去皮,放入料理机打成玉米汁。
3、将玉米汁倒入锅中,边加热边搅拌,煮开,放入虾泥搅拌均匀。
4、继续放入香菇,鹌鹑蛋,搅拌均匀。
5、煮到虾肉变熟,加入油菜岁碎,搅拌就可以出锅啦~


南瓜粥
最近秋天快到了,换季时节,天气忽冷忽热,敏感时期宝宝容易出现消化问题,而暖暖的南瓜粥,养胃又好消化,特别适合这个季节吃啦~
食材:
黑豆20克、大米5克、小米5克、南瓜100克


制作方法:
1、黑豆、大米、小米提前3小时浸泡。
2、南瓜去皮、去籽切丁,放入蒸锅中蒸10分钟左右,到半熟即可出锅。
3、浸泡好的黑豆去皮,蒸好的南瓜研磨成泥备用。
4、锅中加入适量清水,倒入大米、小米、黑豆,搅拌均匀,煮至大米开花,黑豆破裂。
5、南瓜泥加入锅中,一边搅拌一边煮,煮至粥变浓稠即可关火盛出。


娃娃菜蛋黄粥
蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物,含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷酸和卵磷脂,有补脑益智的作用哦,但胆固醇含量较高,要适量添加哦~
食材:
大米50克、娃娃菜适量、蛋黄1/2个


小果妈妈提示:
宝宝6个月半打的时候可以尝试添加1/8个蛋黄,无不良反应再正常添加。
7个月大时添加1/4个蛋黄,8个月大时添加1/2个蛋黄,9个月大添加整个蛋黄。
制作方法:
1、大米提前浸泡2小时,浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煮烂。
2、起锅烧水,水开后放入娃娃菜,焯水10几秒即可。
3、捞出后去茎留叶,菜叶切得碎一点。
4、熟蛋黄加温水,调成蛋黄泥,搅拌均匀。
5、粥快出锅时,加入娃娃菜和蛋黄泥,边煮边搅拌,2分钟后即可出锅。


豌豆鳕鱼粥
鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素,其中维生素A有助于宝宝视力发育哦~豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C,可以提高宝宝免疫力。宝宝添加海鲜类辅食最好是在8个月后哦~
食材:
大米50克、鳕鱼30克、豌豆50克


制作方法:
1、提前浸泡大米2小时,再放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煮烂。
2、鳕鱼去皮,去骨,剔刺,再切成小块,放入一些姜丝,静置去腥。
3、将豌豆放入辅食机,打成泥。
4、待粥煮至粘稠后,放入鳕鱼,记得把姜丝挑掉哦!
5、再加入豌豆泥,用小火煮10分钟左右,记得多搅拌,即可完成。


关注小果妈妈的头条号:每日辅食,将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意事项。
如果有什么疑问需要小果妈妈帮助,也可以在留言区留言,我们会积极为各位解答。
同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦!

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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:17:29 | 显示全部楼层
八个月能吃虾了?
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:20:53 | 显示全部楼层
什么叫别给?孩子就爱白粥这一口,能不给么?
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:23:51 | 显示全部楼层
玉米不怕卡住吗?
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:26:30 | 显示全部楼层
我家宝宝九个月了。从七个月开始给他吃粥,可他不怎么爱吃,各种各样都煲过了。就是对粥不感冒
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:29:59 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:32:50 | 显示全部楼层
屁话连篇,怎么不能吃白粥。白粥是最好的食品。常常喝白粥的孩子少生病。别以为多给肉孩子吃就是好事。吃多肉了更容易得病。
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:36:39 | 显示全部楼层
不懂就不要出来散布谣言,害了老人也害了小孩。
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:39:46 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-28 13:42:09 | 显示全部楼层
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