开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

11M+花生酱吐司卷:宝宝辅食营养食谱菜谱

0 / 434

2476

主题

6322

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16874
发表于 2019-6-15 14:40:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
暖心吃早餐总是不如其他时间吃的好,所以我做早餐时会加一些有自然香味的食材帮小朋友开开胃。 今天我用的是花生酱,好的花生酱香味浓郁,还有一丝丝清甜,小朋友特别爱吃。把花生酱卷进柔软的吐司里,裹上蛋液煎一煎,咬一口你才知道有多好吃。 花生含钙量丰富,还含有丰富的氨基酸,适量食用对宝宝的生长发育有很多好处。但是花生酱中油脂含量比较高,可以经常少量添加,不要一次贪多,以免给宝宝造成消化负担。
By 暖心宝宝的辅食日常 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 吐司 2片
  • 花生酱 15克
  • 鸡蛋 1个

做法步骤
1、准备食材。
2、切去吐司片的四边,只留中间部分。
3、用擀面杖压薄。
4、均匀涂上花生酱。
5、从一端慢慢卷起,花生酱有粘性,卷好的吐司不容易开的。
6、一个鸡蛋在碗中打散。
7、锅中刷薄薄一层油,吐司卷蘸满蛋液放锅中小火慢煎。
8、煎至四面金黄就可以出锅了,香香的花生酱加上软软的吐司,格外好吃。
9、只吃这个营养不够全面,我会搭配蔬菜和杂粮粥给暖心作早餐。

小贴士
1.很多人都对花生过敏,在给宝宝吃花生酱之前,一定要少量尝试,仔细观察,确认宝宝不过敏再添加进辅食。 2.适合11个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。 3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部