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超简单的宝宝辅食——胡萝卜十倍粥,即好吃又好做,宝...

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发表于 2019-6-18 14:08:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚开始添加辅食,最好给宝宝吃点稀的辅食,特别是粥,从十倍粥开始,宝宝更容易消化吸收。特别是胡萝卜,富含膳食纤维素和胡萝卜素,能促进宝宝肠胃蠕动,改善排便情况,同时胡萝卜素能促进宝宝视力发育哦。
适宜年龄
6 个月以上
主料:胡萝卜半根,大米少量
制作步骤
1. 准备好食材。

2. 十倍粥(米:水=1:10),胡萝卜去皮切块同十倍粥一起煮粥。

3. 十倍粥比例煮好的粥浓度刚刚好。

4. 单独捞出胡萝卜到搅拌机打成泥。(PS:如果是刚刚吃辅食的宝宝,泥要打细腻哦,如果已经吃了一段时间的辅食了,可根据宝宝月龄调节胡萝卜的细腻程度)

5.把剩下的十倍粥也捞出来到搅拌机里打2-5s 8个月及以上的可以省略此步骤,6个月的宝宝要打成细腻米糊,7个月的打2s就够,差不多刚好一粒米切成两半的样子。

6. 搅拌均匀就可以了,味道很棒的哦,比直接将胡萝卜泥加到米粉里要好吃多了,胡萝卜是常见材料,做起来方便哦。如果自己上班,可以尝试让奶奶给宝宝做。

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