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宝宝辅食推荐1——超简单高营养宝宝辅食,“蛋黄燕麦粥”

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发表于 2019-6-21 15:43:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
蛋黄燕麦粥

宝宝辅食推荐1——超简单高营养宝宝辅食,“蛋黄燕麦粥”
(适宜8个月以上宝宝)

蛋黄可以补充铁元素,燕麦含丰富的膳食纤维,能有效防止宝宝便秘

这碗粥对于8个月以上,已经添加辅食一段时间,并且适应了两至三种食材的宝宝是很不错的选择

用料

即食燕麦片10g,大米30g,鸡蛋1个

做法

宝宝辅食推荐1——超简单高营养宝宝辅食,“蛋黄燕麦粥”
第一步:准备好所有食材,大米提前浸泡半小时,然后和燕麦一起煮粥

宝宝辅食推荐1——超简单高营养宝宝辅食,“蛋黄燕麦粥”
第二步:鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺子压碎

宝宝辅食推荐1——超简单高营养宝宝辅食,“蛋黄燕麦粥”
第三步:粥煮好后放入蛋黄就可以了.是不是很简单呢!当然啦,如果对蛋白不过敏的宝宝,也可以把蛋白切小后一起放进粥里

直接用勺子捣碎,这个要根据宝宝的咀嚼能力来,太小的话是要切碎一点的,我们家一岁多了,所以稍大一点没关系

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