很多宝妈认为宝宝吃肉不消化,所以一直不敢给宝宝吃肉类,其实宝宝6个月以上开始吃辅食的时候,就可以稍微添加肉类了,打成泥状,控制量,完全不会影响宝宝消化。 根据新版的中国营养学会妇幼营养分会制定的中国7到24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔指出: 宝宝的第一口辅食从富含铁的泥糊状辅食开始!
像肉泥,肝泥,强化铁米粉都可以开始给宝宝食用,推荐量是每天10毫克。 
辅食一直不吃肉类,宝宝可能会患上缺铁性贫血!而牛肉中含有人体易吸收的动物性血红蛋白铁,可以给宝宝吃。 牛肉松口感好,易控制用量,可以添加在宝宝辅食中。跟小编一起看下牛肉松的做法吧! 宝宝牛肉松食材用料: 牛里脊、姜片、葱、尚野茶油 做法: 1.牛里脊洗净,切成小块 
2.小葱打结,姜切片 3.锅中加清水,放牛肉块、葱结、姜片 4.大火煮开,捞出浮沫。换水再煮一遍,煮至牛肉熟透 (不易煮太烂,熟透即可) 
5.捞出牛肉块,稍微放凉后放进保鲜袋擀一擀,再用手撕成小细条 6.平底锅喷一点点尚野茶油,倒进牛肉条,翻炒至八九成干 (到这一步的时候,不要炒太干,要不然下一步打松的时候不宜起松) 
7.关火,倒入料理器中高速打成肉松状 8.肉丝倒进锅中,再次小火翻炒干即可 
潮湿的肉松不易保存,所以最后一次一定要小火炒干,再放进容器中密封保存就可以啦,给宝宝做辅食的时候,每次添加一点肉松,营养更丰富!
版权声明
1、转载或引用本网站内容须注明原网址,并标明本网站网址(http://www.192o.com)。
2、转载或引用本网站中的署名文章,请按规定向原作者支付稿酬。
3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网站不承担责任。
4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者,本网站保留追究其法律责任的权利。
唯一网址: http://www.192o.com/thread-1848-1-1.html
|