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吹爆这个神仙早餐!10分钟就搞定~娃都吃光才想起来推荐~...

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发表于 2019-6-22 14:19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
要说一日三餐 哪一顿最难做,我举双手双脚投早餐一票!因为早上起来的时间最忙碌,还要保证早餐吃的好,简直时间也太紧张了!


思妈经常研究很多快手的早餐食谱,虽然会尽量保证营养搭配,但摆盘啥的就比较随意了
但今天这个食谱我一定要吹爆!因为它集美貌、快手、好吃于一身,绝对称的上神仙食谱呀!


只要把之前剩的吐司片抹点果酱,苹果切片一煮一卷就ok了!摆好后就像吐司上开出了一朵朵玫瑰花一样,娃还以为我放了玫瑰花在吐司上呢~大家不妨也试试,周末早上给娃也来个惊喜哦~


今天的一餐有碳水化合物,有维生素,但是好像缺了些蛋白质,所以最好给宝宝搭配些肉类,就更好啦~
苹果吐司
食材:吐司2片、苹果1个、草莓果酱适量、白糖适量
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:12个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
视频菜谱
图文菜谱
- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。


准备食材:吐司2片、苹果1个、草莓果酱适量、白糖适量。
- 2 -


将苹果切成薄片,注意!一定要非常非常薄!
- 3 -


锅中加水,水开后放入苹果片。
- 4 -


再加入白糖,煮3分钟。
tips:苹果煮水是为了让它软一点更好卷,如果怕甜可以不放糖,别煮太长时间哈,不然容易碎~
- 5 -


将煮好的苹果过一下凉水,然后捞出沥干。
- 6 -


将其中一片吐司的中间用手指压扁,注意要留出四边。
- 7 -


然后在压扁的中间涂上果酱。
- 8 -


另一片吐司中间掏空,留出四边。
- 9 -


将放凉的苹果片一个压一个的摆成一排。
- 10 -


将苹果片卷成玫瑰花状。
- 11 -


将两片吐司摞在一起,中间放入卷好的苹果卷。
- 14 -


摆盘、上桌!怎么样,是不是超级貌美呢?

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