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今儿个就要好好的把辅食添加的知识点给你们罗列下，一定要拿好小本本，做好笔记哦～ 其实之前提到过关于辅食添加的问题，我们先来回忆几个重要的知识点： 
宝宝啥时候才能添加辅食？ 世界卫生组织建议宝宝满6个月就可以添加辅食了，欧洲儿科营养协会建议4-6左右可以尝试进行辅食添加。 具体情况妈妈们可以在娃4个月的时候多加观察他们的行为去判断哦～ 另外，在此月龄以前的婴儿只能吃母乳或第一阶段的配方奶哦～ 刚添加辅食的时候要注意什么呢？ 婴儿在妈妈的肚子的时候储存了很多营养物质，当他们离开母体后之前储存的营养物质在慢慢消耗（尤指“铁”）在辅食添加前可以通过母乳、奶粉来补充。 但在辅食添加之后，母乳的量减少，娃们需通过辅食来平衡这种空缺，因而建议，第一口辅食可以选择含铁婴儿米粉，肉泥～ 
这个时候有妈妈问了，到底哪个先哪个后呢？想必有不少新手妈妈永远都在纠结辅食添加的先后。 实际上，育儿毕竟不是做数据化的管理，宝宝的体质、偏好都有不同的差别，在一定理论基础上我们需要做的是尝试和调整。 记得早些时候流行一个观点，有专家提出，在孩子吃水果之前先尝试蔬菜，这样就不会因为初尝甜食而拒绝清淡的时蔬了。 
而事实证明，添加固体食物的顺序不会影响孩子的偏好。因此，在刚添加辅食的初期，添加富含铁的食物后，其他辅食的添加顺序并不需要遵循所谓的先后顺序。 
既然这样，那是不是等宝宝长大一些之后就不用忌口了呢？ 在宝宝1岁之前，这些食物是严格禁止食用的： 1.盐和其他含钠量高的调味品能不吃尽量不要吃。因为宝宝的生理机能并不是很成熟，过多的盐会增大宝宝的肾脏负担。 2.饮料/果汁更是远离、远离、远离！过早喝果汁不仅会摄入过多的糖分还会让宝宝容易蛀牙哦～ 3.鲜牛奶是很多家长会忽略的！ 它和母乳、配方奶不同，其中高蛋白、高矿物质依然会给宝宝的肾脏造成负担，在考虑补钙的前提下，家长们更应该注意适量！ 过多的钙摄入可是会影响铁离子的吸收哦，这不就本末倒置了吗！ 4.蜂蜜在大人眼中也是不错的营养品，可谁知，这对宝宝来说可是吃不得！ 因为蜂蜜中有可能含有的肉毒杆菌会引起一种很少见但是很致命的疾病：儿童肉毒杆菌中毒。 
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发表于 2019-6-25 16:00:24
