「小米糕」宝宝辅食吃的好，都是妈妈花的心思呀！

宝宝辅食

宝宝身上发生的每个小变化都牵动着咱们妈妈的神经，总是猜测宝宝是不是缺少什么营养素，比如宝宝口腔溃疡，就说明宝宝缺少B族维生素了。

说起这B族维生素缺乏就是因为宝宝平时的辅食吃得太精细了，比如大米、白面，这些都是精细粮，它们被加工的次数多了，变得特别精细。

虽然加工后，口感不粗糙了，卖相白净了，但宝贵的B族维生素也随着流失了呢。想要补充B族维生素，最好的方法之一就是别只给宝宝吃大米，多增加一些粗杂粮的摄入，小米因富含维生素B1、B12，还具有滋阴养血的功能，蛋白质还非常高！做成小米糕更好吃呦~

【小米糕】

食材：

煮熟的小米100g、鸡蛋一枚、玉米淀粉50g、黑芝麻牛油果油

功能：

补铁、补钙、养胃健脾

适合月龄：

12m+

做法步骤：

1、小米、玉米淀粉、鸡蛋用料理机打成糊后

2、加入适量黑芝麻牛油果油和匀

3、蒸碗中铺好硅油纸，倒入面糊，盖好保鲜膜，大火蒸20分钟

4、出锅凉至常温，去掉硅油纸后切块食用

✤详细做法步骤✤

❶准备食材：煮熟的小米100g、鸡蛋一枚、玉米淀粉50g、黑芝麻牛油果油；

❷搅拌机内倒入煮熟的小米；

❸再倒入淀粉；

❹再倒入鸡蛋；

❺然后用料理机一起打成糊；

❻加入适量黑芝麻牛油果油和匀；

❼蒸碗中铺好硅油纸，倒入面糊，盖好保鲜膜，大火蒸20分钟，出锅凉至常温，去掉硅油纸后切块食用；

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