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7~24月龄宝宝辅食添加的所有问题,看这篇就够了

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发表于 2018-12-29 14:57:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
看完本文90%的妈妈都默默分(zhuan)享(fa)给有同样困扰的妈妈们了......

不知道什么时候吃辅食?
宝宝不爱吃辅食?
不知道应该给宝宝添加什么辅食?
宝宝辅食过敏怎么办?
我该不该追着喂?
吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶?
担心宝宝营养跟不上怎么办?
搞不定宝宝吃饭,快疯了怎么办?

喂饱熊孩子的胃,我懂你
辅食添加的时机
目前关于辅食添加的时机,已有的共识是宝宝满6个月后添加辅食。(满6月龄定义为(出生180天)。而这个具体添加的日期,其实并不是一成不变的,是可以根据自己宝宝的个体差异状况变化的。但最早不能早于满4个月
如果你的宝宝在6个月左右,你可以观察宝宝有没有如下表现

  • 看到大人吃的食物,表现出十分想吃的样子;
  • 大人如果用汤匙引诱宝宝,宝宝会很自然的张嘴;
  • 把匙羹放进宝宝的口里时,嘴唇能合起,含着匙羹,挺舌反应消失,能闭上嘴巴吞咽食物;
  • 能够独坐,并能自主控制头部。
每个宝宝发育的快慢各有不同,不要操之过急哦。
辅食添加原则


  • 从种类到数量都是由少到多;由稀到稠;由细到粗;由一种到多种
  • 进食每种新食物需观察至少三天,看有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应现象;如果任何一种辅食添加后,出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等,应暂停此种食物的添加至少3个月。
  • 1岁内不加糖、盐。辅食中加盐,会加重孩子肾脏的负担。1岁内不加蜂蜜。不加所谓的儿童酱油。不加果汁,提倡吃果泥、水果块。适量添加植物油。不添加坚果。
  • 以富铁泥糊状食物开始,逐渐丰富食物种类。
  • 以婴儿适应状况为调整依据,无统一推荐。
  • 宝宝患病期,应暂缓添加新品种。
  • 宝宝的生长状况是评价辅食合适与否的金标准。

简直让人抓狂的心,我懂你
按月龄教你这样吃
7~12月龄婴儿所需能量约1/3~1/2来自辅食,13~24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食,而母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
初加辅食强调铁元素摄入
据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示,不同年龄儿童每日所需铁量为:
0-6个月:每日需铁量0.3mg,主要来源为母乳、配方奶;
6个月~-1岁:每日需铁量10mg,主要来源为母乳、配方奶、红肉类、动物血液、动物肝脏类、鱼类;
1-4岁:每日需铁量9mg,可耐受最大摄入量为25mg,主要来源为母乳、配方奶、红肉类、动物肝脏、动物血、鱼类。
WHO制订的诊断标准认为:

6个月到

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 楼主| 发表于 2018-12-29 14:16:09 | 显示全部楼层
实用收藏了,谢谢
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 楼主| 发表于 2018-12-29 14:36:25 | 显示全部楼层
正头疼咋个安排辅食
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 楼主| 发表于 2018-12-29 14:56:16 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-29 15:15:31 | 显示全部楼层
收藏了,挺好,谢谢
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