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米粉是宝宝最先添加的辅食之一，用米粉喂养宝宝，以下错误宝妈们千万要绕开走！ 错误1.家庭自制米粉营养比市售米粉好 纠正：自制米粉主要成分是淀粉，营养不够全面，而市售米粉强化了一些营养成分，比如铁、钙、锌以及各种维生素等。部分婴儿米粉中还添加了低聚果糖、益生菌以及DHA等。总之，婴儿米粉是一种营养丰富的配方食品，更适合宝宝发育时期的身体需要。 
错误2.用牛奶和果汁冲调米粉 纠正：奶粉、米汤冲米粉浓度高，会增加婴儿的胃肠和代谢负担，从而导致宝宝消化和吸收不佳；果汁的酸甜味并不是主食的原有味道，会混淆认知，降低宝宝今后对主食的兴趣。对于刚开始接受辅食的婴儿，最好先用温水调制米粉。 错误3. 用奶瓶给宝宝喂米粉会更方便些 纠正：用奶瓶进食是通过吸吮而吞咽，而碗勺喂需要通过卷舌、咀嚼然后吞咽。添加辅食不仅是为了补充营养，同时也是训练宝宝学习新的进食方式，并为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。 
错误4：米粉里加盐和调味品味道会更好 纠正：1岁以内的宝宝食物中不需要加盐和任何调味品，因为宝宝从蔬菜和各种食物中的获得的钠就足够身体所需，反而过早的摄入盐对宝宝的身体和肾脏都是负担。为了培养宝宝良好的淡口味习惯，辅食中不建议添加任何糖、盐等调味品。 错误5.麦粉和米粉都一样 纠正：由于谷类是所有固体食物中最容易消化的，且不易引起过敏反应，因此米粉及麦粉通常最早被用来作为婴儿的辅食。但是麦粉中含有麸质蛋白，对部分宝宝来说可能是一种过敏原，因此妈妈应把米粉作为宝宝的第一种辅食。 错误6.让宝宝多吃蔬菜少吃米粉 纠正：婴儿需要摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养，其中碳水化合物的食物最易被婴儿吸收利用。如果进食中菜肉占比过大，碳水化合物过少，或者主食过稀，比如过稀的粥或面条，会导致碳水化合物摄入不足，以致能量不足，不利于宝宝体重增长。 
建议给宝宝添加米粉，可以逐渐多样化 给刚开始添加辅食的宝宝选择米粉时，应该选择纯大米米粉。宝宝适应以后，再尝试其他的米粉，如混合多种谷物的米粉，或含有蔬菜、水果、肉类等其他成分的米粉。
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发表于 2019-6-29 13:58:14
