宝宝刚开始添加辅食时,消化功能还不健全,所以选用了好煮炖易消化的大米,电饭煲宝宝粥模式即可。蛋黄中含丰富的视黄醇,西兰花中富含大量维生素a,对宝宝的视力发育都是非常好。 By 营养小厨高高 【豆果美食官方认证达人】
用料- 大米 20g
- 饮用水 150g
- 西兰花 30g
- 鸡蛋 1个
- 橄榄油 5g
做法步骤 1、将鸡蛋煮熟。  2、剥出蛋黄。  3、用叉子压碎。  4、熬好粥。  5、西兰花用水焯一下,去除草酸。 (草酸会影响钙吸收)  6、切成碎末。  7、将准备好的食材加入白粥里。 这里加入了橄榄油  8、成品图
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起点,一日三餐吃点什么?做点什么?豆果告诉您。 来豆果美食,轻松踏上美好乐活时光。 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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