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宝宝辅食吃什么?这5种泥糊不可少,发育好长高个!(6月...

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发表于 2019-7-2 13:26:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝6个月大后,母乳的营养已经不能满足宝宝成长发育所需,需要及时给宝宝添加辅食。宝宝的辅食,一般从泥糊状开始,可以吃一些蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。


第一次给宝宝添加辅食的时候,需要少量尝试,先观察几天,如果宝宝适应良好没有不良反应,再循序渐进正常添加即可。
一、花菜泥
食材用料:花菜、米粉
做法:
1.花菜去跟,只保留花冠部分
2.用淡盐水浸泡20分钟
3.锅中加清水烧开,放花菜煮15分钟左右,煮熟后捞出
4.放入搅拌机中,加入少量温水,搅拌均匀
5.花菜泥加米粉,调成糊状就可以给宝宝吃了

二、胡萝卜泥
食材用料:胡萝卜、米粉
做法:
1.胡萝卜洗净,削皮,切成小块
2.上锅蒸熟,熟至透软
3.放入搅拌机中,加入少量温水,搅拌均匀
4.米粉用温水调匀,再加适量胡萝卜泥搅拌均匀即可

三、山药红枣泥
食材用料:山药、红枣、米粉
做法:
1.山药去皮切块备用,红枣去核对半切开备用
2.山药和红枣一入放入盘中,冷水上锅蒸熟
3.蒸好的山药红枣放进辅食机,加适量清水,打成泥状
4.打成糊状,可以直接喂宝宝,也可以加米粉调成米糊喂宝宝

四、萝卜虾泥
食材用料:白萝卜、鲜虾
做法:
1.萝卜去皮切块备用,虾线去头去尾去壳去虾线备用
2.萝卜和虾仁上锅蒸熟
3.蒸好的萝卜、虾仁倒进辅食机,加少许清水,打成泥状即可

五、奶香紫薯泥
食材用料:紫薯、宝宝奶粉
做法:
1.紫薯洗净去皮切成薄片,上锅蒸熟
2.宝宝奶粉用温水调匀
3.把紫薯和奶倒入搅拌机中,打成细腻的糊状即可

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