开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

10月龄宝宝辅食:玉米红豆粥

0 / 906

2476

主题

6322

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16874
发表于 2019-7-3 15:03:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
花样辅食:玉米红豆粥
准备时间:10小时
烹饪时间:30分钟
营养食材:红豆20克、玉米30克、大米50克


开胃做法:
1.将红豆洗净,用温开水浸泡10小时。
2.玉米和大米淘洗干净。
3.将红豆、玉米和大米一同放入锅中,加水煮成粥即可。


小贴士:
玉米红豆粥富含碳水化合物、B族维生素等。玉米和红豆有较多的膳食纤维,有利于预防宝宝便秘。
相比于绿豆,红豆不易煮熟,而且宝宝吃红豆可能不易消化,所以一定要将红豆浸泡充分,煮烂,必要时可以打成糊。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部