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主食换个样,清火去热有营养,又被娃夸上了天~宝宝辅食

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发表于 2019-7-4 16:49:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时做主食就那么几个花样,宝宝总是这么吃,时间一长就会腻了,所以时常换个花样,宝宝就更爱吃了呢~


像今天就是把米饭和虾还有萝卜搅拌在了一起,做成了一个小饼,萝卜夏天吃清热去火,做成小饼还比较爽口哦~
加了虾肉也可以补充更多的蛋白质,这样小饼的营养密度也提高呢~


看!煎成的小饼特别小巧,闺女超喜欢!一边吃一边又把我夸上天了,真是成就感满满~


萝卜杂粮虾饼
食材:萝卜35克、提前焖好的杂粮米饭50克、虾2只
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。


准备食材:萝卜35克、提前焖好的杂粮米饭50克、虾2只。
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将萝卜洗净擦丝。
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将切好的萝卜焯一下水。
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将虾洗净,剥壳去虾线,然后剁碎。
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将杂粮米倒入搅拌机中。
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倒入焯好的萝卜丝。
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将萝卜和杂粮米搅拌均匀。
- 8 -


放入虾碎。
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加一点点紫苏籽油。
- 10 -


将食材搅拌均匀就可以了~
tips:因为杂粮米不是那么的黏,如果想让小饼成型好一点可以再加5~10克玉米淀粉哈~这样小饼会更黏一些。
- 11 -


将食材舀一小勺放入锅中摊成小饼状。
- 12 -


做好的小饼就可以拿着吃啦~宝宝三口两口就吃完一个,真是不要太给面子哦~
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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