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你的宝宝开始添加辅食了吗?十个方法教你给宝宝安全添加辅食 ...

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发表于 2018-12-29 14:23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝什么时候可以开始吃辅食?宝宝六个月大时,可以控制头部、眼睛直视前方,稍加扶持就能坐稳,并会用手抓东西放进嘴里,适合尝试其他的喂食方式。家长只要观察到宝宝不停的想抓东西往嘴巴送,可以试著给他熟香蕉或土豆泥,若是他吃得很高兴,没有用舌头把食物推出来,表示他已经淮备好吃辅食了。


一般给宝宝添加副食品可把握以下十大原则:
一、持续哺乳。
二、逐渐添加。一开始先吃一、两匙用母乳或开水泡成糊状的米粉;大约两个月之后,可以一天吃三餐的辅食,一般建议先吃水果泥、青菜泥,最后才是肉类。
三、多样化内容。母奶、米麦粉、水果、蔬菜、肉泥、豆类、小鱼、起司、等,都可以做为辅食。


四、淮备一些可以用手抓的食物给宝宝吃。例如:撕碎的土司、小块鸡肉、切片的熟香蕉、熟红萝卜、地瓜或面条,但必须随时注意,不要让宝宝呛到。
五、以天然的食材为主。


六、避免喂食容易引起过敏的食物。一岁以前不要淮备牛奶、蛋白、花生、带壳海鲜、酸性水果(草莓、柑橘、番茄)等食物,也不要给宝宝喝蜂蜜,以免引起肉毒杆菌中毒。宝宝两岁之前,不要让他喝脱脂牛奶,以免缺乏必需脂肪酸。
七、注意宝宝的反应。如果有气喘、红疹、腹泻的情形,就先停止喂食副食品。


八、保持愉快的用餐气氛。刚开始大人要有耐心。一匙一匙喂,并且让宝宝坐在椅子上进食,当他不想吃就抱离椅子。


九、不要怕脏。宝宝习惯吞咽之后,让他试著自己拿汤匙吃辅食,家长可以帮他穿上口水巾,并在地上铺报纸,清理起来会比较方便。


十、不要将副食品放在奶瓶中,以免吃太多或呛到。
另外,宝宝开始吃辅食后,大便的形状、颜色和味道都可能会改变,即使食物原封不动的排出来,也是常见且正常的现象,不需要太过担心。如果大便变得比较硬,造成宝宝排便困难,则可改换其他食物。

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