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巧手宝妈看过来,这样搭配营养丰富又美味,宝宝辅食轻...

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发表于 2020-9-18 14:17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝越长越大之后,需要的营养种类越来越多,而且也需要更多的口味来丰富味蕾,所以每天给孩子准备不同的辅食很重要哦~


宝宝需要补充蛋白质和蛋白质,蛋白质可以维持人体的生命。人体的所有细胞组织和器官都由蛋白质组成。维生素是一类微量有机物质,人类和动物必须从食物中获取,以维持正常的生理功能。它们在人体生长、代谢、中发挥重要作用。


玉米里面就有很多的维生素,微量元素,以及膳食纤维等等,可以补充身体所需的营养,可以促进宝宝骨骼发育,健康又好吃,最重要的是可以使营养更加的均衡,所以辅食里一定要有玉米,精粮和粗粮组合食用效果更佳。
南瓜玉米泥做法
材料: 玉米一根、南瓜一根


做法:
1、准备玉米一根、南瓜一块。
2、将南瓜洗净去皮去籽,切块。玉米去皮去须,为了保留完整的玉米胚芽,用手一颗一颗把玉米粒剥下来。
3、玉米粒洗净备用,把玉米和南瓜放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟左右。
4、将南瓜块放入研磨碗中直接研磨成泥,玉米粒倒入搅拌机,加入适量温水打成泥。
5、玉米泥过筛,分离不消化的玉米皮,只留下细腻的玉米肉泥。
6、 将南瓜泥和玉米泥拌入就可以开吃,剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存,一周为限。吃之前蒸透,搅拌均匀即可。


小贴士:适合8个月以上宝宝食用。

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